サイトマップ　プライバシーポリシー　お問い合わせ

西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

トップページ > 2017 > August

マクロビ食事日記ブログ一覧

夏の和食の楽しみ。８月のさわやか小鉢料理。

さわやか小鉢料理でランチ。小松菜とえのき、いんげんと人参、加茂茄子とししとう、プチトマト、ルッコラ、新れんこん、紅くるり大根。野菜のあっさり和食に癒やされます・・・。早朝(5時とか)から、ミンミ・・・続きを読む
リメイクカレーにトッピング。

ひとくちにカレーと言っても実に様々。私自身のカレーレシピだけでもかなり色々です。今日は、リメイクカレーに色々野菜をトッピング。旬のものをとことん楽しみます。この時だけのものを最高の状態で頂きま・・・続きを読む
夏の和中華。やってみないとわからない。ギャップを楽しむ。

中華を取り入れた小鉢料理です。食べたらその瞬間にわかるけど、見た目や文章ではなかなかこれを表現するのは難しい。待ちかねていた新レンコンが出て、早速購入。みずみずしくて美味しかったです。ニラも久・・・続きを読む
カレー付きカラフルワンプレートランチ。

カレー付きワンプレートのランチセット。赤、黄、緑でカラフルに楽しいワンプレート。ターコイズのお皿は、夏に似合うお気に入りです。素材の組み合わせや、調理法のバランスは、とても気を使います。ひとつ・・・続きを読む
マクロビオティックレシピVol.459～茄子となめこの味噌汁

メルマガVol.４５９のレシピ、できあがりはこんな感じです。茄子と茗荷は、夏の黄金コンビですね。その完璧な相棒に、さらになめこを追加しました。独特の風味と食感を、味噌でまとめます。茄子の煮込み・・・続きを読む
夏野菜料理のワンプレート。青満喫。

ちょっと撮影スタイルを変えてみました。夏野菜の彩り。青が心地良い。いよいよ本格的に暑くなってきました。料理中の水分補給と、空気循環が大切。気をつけて工夫しています。酸素って大事。つくづく・・・続きを読む

サイト内検索

DVD教材はこちら

DVD教材はこちら

DVD教材はこちら

無塩食で体はこんなにラクになる

最近の投稿

カレンダー

投稿一覧

サイト内検索

最近の投稿

カレンダー