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コラム『マクロビで失敗しないための道しるべ』一覧

【玄米をムリヤリ食べお菓子をどか食いしていた私が自己嫌悪から解放された理由】

美味しくない玄米をムリヤリ食べ続け、お菓子やせんべいのどか食いが止まらず、自己嫌悪と罪悪感で悩んでいたＭさんのお話です。１０年も我慢し続けた玄米とマクロビＭさんはマクロビ歴１０年、５４歳の女性です・・・続きを読む
【陰陽の間違い：果物やフルーツジュースが体を冷やす原因ではない！？】

非常に多いご相談なので、この問題についてまとめておこうと思います。玄米をお腹いっぱい食べ、塩分は濃くして、水分を減らし、ナス科の野菜や果物、ジュースは禁止。こんながんじがらめのマクロビをしていると・・・続きを読む
【何度も繰り返す逆流性食道炎と過食の不安から解放された理由】

逆流性食道炎は、とても治りにくいと言われており、一度なってしまうと、繰り返してしまいます。しかし、原因を究明し正しい対処をすることによって、「このまま治らないのではないか・・・」という不安から解放さ・・・続きを読む
【炭水化物中毒で吹き出物に悩んでいた私が、３週間で過食から抜け出せました】

酵素玄米が止まらずだらだら食べ、食べ過ぎと断食を繰り返し、いつも体のどこかに吹き出物ができている・・・というＭさんが、３週間で過食から脱し、間違いに気付いて修正することができました。何をやっても過・・・続きを読む
【玄米食ダイエットで失敗する原因とは？】

玄米食ダイエットで失敗してしまった。玄米で、むしろ問題を増やし、ダイエットが困難な体になってしまった。 ――――という、３０代女性の事例をもとに、【玄米ダイエットで失敗する原因】について解説します。・・・続きを読む
【マクロビやってもお菓子の過食が止まらず体が限界に】

マクロビオティック歴１３年の５０代女性・minminさんから、このようなご相談をいただきました。マクロビ基本食で過食が悪化し玄米が食べられなくなったマクロビのクッキングスクールを受講し、師範科まで・・・続きを読む
【４０代女性が菜食に変えて便秘解消＆３キロ減！】

４０代女性のＫさんが、３週間で便秘解消＆３キロの減量に成功しました！その秘訣とは？ダイエット目的で始めたら便秘も解消肥満体型で、ダイエットを目標に来られたＫさんの目標はー６キロということでした。・・・続きを読む
【雑穀菜食のマクロビを今すぐやめるべき理由】

摂食障害でお悩みの方からご相談を頂きましたので、紹介します。３０代女性、ゆうさんからのご相談です。雑穀菜食のマクロビでむしろ甘いもの欲求が増えたご相談内容はこちら。はじめまして。私はマクロビ・・・続きを読む
【体を冷やす？温める？陰陽の罠】

マクロビを実践してみよう、とか、マクロビを勉強したい、と言う人が、まず間違いなくはまってしまうのが、『陰陽の罠』。私のところにご相談に来られる人のほぼ全員が、この『陰陽の罠』によって、間違った食べ方・・・続きを読む
【大人のアトピーはマクロビ食で完治するのか？】

大人のアトピーは、マクロビ食で完治するのか？それは、不可能ではありません。しかしマクロビと言っても、その内容が正しくなければ、アトピーは、かえって悪化したり治りにくくしてしまうのです。大人のアト・・・続きを読む
【生理前や夜に玄米を過食してしまう】

Ｓさんは第一子出産後にマクロビを始めました。ところが・・・。３食玄米を食べ、さらに夕食後にも玄米を食べてしまうという、過食になってしまいました。個人相談で分析すると、Ｓさんの過食の原因がよくわか・・・続きを読む
【本当のインフル・ウイルス対策とは？】

本当のインフルエンザ対策、本当のウイルス対策とは何か？結論から言うと、『血液をきれいにすること』です。ウイルスのエサを摂取しないでインフルエンザを予防するウイルスって、そもそも何でしょうか？ウ・・・続きを読む
【ベジタリアンで過食と冷え症になる原因】

１０年以上ゆるベジタリアンの、ニックネーム青りんごさんの体験談です。過食と冷え症がひどく、痩せすぎになってしまったのです。青りんごさんは、１０年以上もの長い間、動物性食品をほとんど摂らないベジタリ・・・続きを読む
【マクロビ個人相談のベストなタイミングとは？】

体と心のために個人相談を受けたいけれど、いつにしようか？と悩まれている人も多いのではと思います。ベストなタイミング。それを知るには、体の声に耳をかたむけてみましょう。辛かったり、不快な症状がある・・・続きを読む
【９年のつらい指先アトピーが３週間で手袋ナシに回復】

今日は「指先アトピーで家事ができない、水仕事がつらいので何とかしたいです」と、駆け込んできた子育て中の４４歳女性Ｅさんの、劇的回復のお話です。指先アトピー９年間が３週間で回復Ｅさんには小さいお子・・・続きを読む
【アトピー体質に良くない食べ物とは？】

アトピー体質に良くない食べ物などについてお伝えします。簡単にですが、アトピーを確実に悪化させてしまう食べ物についてまとめました。１．アトピーに良くない動物性食品これは全て良くないです。アトピー・・・続きを読む
【体質に合わない玄米と甘いもの中毒】

指先のひび割れ、低体温、花粉症、甘いもの中毒などの症状でお悩みの方からご相談をいただきましたので、それについて、回答します。体質に合わない玄米で甘いもの中毒？４０代女性のＫさんからいただいたご相談・・・続きを読む
【５０代女性が今すぐ体質改善すべき理由】

５０代女性の排毒問題について。私自身、今年５８才です。閉経とか更年期とか・・・色々な人生の節目。でも、人生はこれから。食事によって体質改善をすることで、５０代からの人生を活性化できます！最近・・・続きを読む
【２０年間毎月激重で立てなかった生理痛が３週間で消えた！】

４５歳女性のＵさんは、難聴と生理痛の重さに気力を失い、心身ともに疲れ果てていました。色々な治療を試し、それでも一向に良くならない・・・。そんな中、私の本『無塩食で体はこんなにラクになる』を読んで驚・・・続きを読む
【アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏症】

アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏でお悩みの、匿名希望さんからのご相談です。アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏症で何を食べたらいいか分からない西野先生こんにちは。私は以前、夜・・・続きを読む

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