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コラム『マクロビで失敗しないための道しるべ』一覧

【食べるのが好きだけど食べたらいけない…逆流性食道炎の恐怖】

先日、無料相談を送って頂いたのですが、なんと相談者さんのメールアドレスがRFC国際基準に違反しているようで、お返事を送信できませんでした。私も今回、このような違反メールアドレスについて、初めて知りま・・・続きを読む
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【外食でマクロビ体質改善が台無しになる？】

日常はマクロビ食にしていて、ときどき外食をする人の体調不良についてです。同じようなご質問を何人もの方々からいただきましたので、代表してＫさんのご質問にお答えしながら、この問題について解説していきたい・・・続きを読む
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【ナッツと玄米と塩分で痩せすぎ生理停止に】

さて今日は、ナッツと間違いマクロビで締めすぎてしまい、生理停止になったＵさんの事例から、マクロビの間違いポイントを解説したいと思います。何をどう食べればいいのか分からなくなった３６歳女性のＵさん・・・続きを読む
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【穀類が多すぎて体調不良…そしてマクロビ挫折】

オンライン個人相談を修了された方のご感想を紹介します。３週間でダイエット－５kg減に成功＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊もう少し痩せたかったですが、旅行なども重なり、欲望に負けてしまった結果、満足したと・・・続きを読む
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【過食と体の不調と痩せない原因】

Ｇさんは４６歳女性。食べることが大好きというＧさんは、止められなくなる間食と、何をやってもダイエットできない体にお悩みでした。何をやっても痩せない、体の不調に悩む日々拙著『無塩食で体はこんなにラ・・・続きを読む
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【塩分と玄米で便秘が悪化し不眠症になった】

今日は、オンライン個人相談を受講された、Ｍさんの体験談をご紹介します。マクロビ教室で塩や玄米の大切さを教わってしまった ━─━─━─━─━─━─━ 色々不調があるので、３週間では短すぎてまだまだです・・・続きを読む
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【痩せられない原因とマクロビが続かない原因】

ダイエット希望の５０代女性Ｓさん。２０代の頃にマクロビをやってみたのですが、玄米とごま塩、きんぴらなどの組み合わせしか無い、陰陽が分からない、楽しくない、などの理由で、数ヶ月でやめてしまったそうで・・・続きを読む
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【マクロビの原理原則を知り自由になること】

私のＨＰの記事を読まれて、下記のようなご感想をいただきました。それは、マクロビの問題点など、とても深い気づきだったのです。マクロビの真実に気づいた ———・・・続きを読む
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【いかにして「出す」か】

口にするものに関して、何かしら「足りないのではないか」といった、追加するとい考え方に囚われていないでしょうか？巷にあふれる情報も同様ですね。今日は、とても大切な気づきを得られた男性の方のご感想です・・・続きを読む
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【陰なのか、陽なのか？】

今日は、陰陽についてちょっと考えてみましょう。下記のようなご相談をいただきました。生理が止まり、体重が増えずに悩まれているというＡさんです。体が締まりすぎて生理が止まってしまい体重が増えない &・・・続きを読む
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【体が正しい答えをくれる】

今日はとっても嬉しいご報告をいただいたので、ご紹介したいと思います。生理再開と体の変化 ————————・・・続きを読む
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【食事が人生を変えていく】

メルマガ読者様からの感想メールをご紹介します。自分の中にあるものを、信じることができる ————————・・・続きを読む
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【マクロビなのに夜過食が治らない】

今日は、夜過食になってしまうＨさんのご相談をヒントにお話をしますね。夜、過食になり、朝起きられない ———————・・・続きを読む
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【あなたが変わるから、世界が変わる】

メルマガの内容に共感し送って頂いた、読者様からのメールをご紹介します。マクロビが目的ではない ———————・・・続きを読む
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【感性を育てると体が治っていく】

私のメルマガやブログについて、Ｓ様からいただいたご感想をご紹介します。感覚を育てる ————————-・・・続きを読む
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【玄米で摂食障害になってしまう原因とは？】

今日は、玄米食と過食嘔吐を繰り返してきたＭさんのお話です。Ｍさんの体質と症状の説明３８歳女性のＭさん。十代後半から過食嘔吐が始まったそうです。お菓子や甘いパンを何時間も食べ続けて、最後に嘔吐す・・・続きを読む
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【花粉症とマクロビと玄米の関係とは？】

今日は、花粉症についてのご質問をいただきましたので、簡単ですがお答えしたいと思います。マクロビを取り入れた食生活で花粉症が悪化して困惑まずは、Ｙさんからいただいたご相談内容がこちらです。 R・・・続きを読む
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【マクロビ指導の違いはなぜ？】

マクロビに指導の違いがあるのは、なぜなのでしょうか？こんなご質問をいただきました。マクロビ指導の違いに混乱 ——————&#・・・続きを読む
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【マクロビ本で失敗する理由】

マクロビ本やマクロビ料理教室で勉強されて、体調を悪くされたり混乱してしまう人が、驚くほど多いです。昨年も、そのようなご相談を沢山いただきました。間違いマクロビで苦しんでいた５０代女性Ｏさんの体験談・・・続きを読む
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【食事で体が変わると人生も変わる2018年まとめ】

２０１８年も、本当にたくさんの素晴らしい結果が生まれる瞬間を、皆さんと共に分かち合ってきました。ここでちょっと今年を振り返り、一年間の成果をまとめました。たくさんの方々の中から、１０人に絞ってお伝・・・続きを読む
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