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コラム『マクロビで失敗しないための道しるべ』一覧

【マクロビで改善！乳腺炎の原因・改善方法とは？】

なぜ乳腺炎がマクロビで改善するのか。それは乳腺炎になってしまう原因について理解すればわかります。なぜ乳腺炎になってしまうのか？どうしてマクロビで改善できるのか？解説します。念のためですが、こ・・・続きを読む
【マクロビなのに痩せない６つの原因】

マクロビって、玄米や陽性食で引き締まって、”ヘルシー”で痩せるイメージがありますよね。健康にも良さそうなのに、なぜ痩せないのか？ダイエットのためにマクロビを始めたけれど……・・・続きを読む
【マクロビスイーツで体を壊した本当の原因】

４０代女性Ａさんは、マクロビを７年間実践していました。陽性体質と指導されたため、“玄米をめったに食べない陰性寄りのマクロビ”を実践していたのです。しかし、徐々に体を壊してしまい、心臓に負担がかかり・・・続きを読む
【冷え症対策の落とし穴～マクロビ食、運動、手当て法～】

冷え症を治そうと、玄米を食べ、朝から濃い味噌汁を飲み、一生懸命運動をしていませんか？でも、これらは本質を見ずにやると、かえって逆効果になってしまうのです。冷え症は陰性か？陽性か？ほぼ確実に、マク・・・続きを読む
【冷え症対策の落とし穴～マクロビ飲み物編～】

マクロビにおける冷え症対策の飲み物について、間違っている人がとても多いです。そこで、よくありがちな間違いをあげながら、注意点を書きます。冷え症対策だと思っていたマクロビ飲み物で逆効果にこんな方は・・・続きを読む
【本当に重要な熱中症対策４つのポイント】

年々、熱中症の人が増えています。暑い日が続くと熱中症関連のニュースが流れてきます。すると、どうしても不安感が増してきてしまいますね。混乱を整理するために、正しい知識が必要となります。「夏は、塩分・・・続きを読む
【３年続けたマクロビをやめてしまった理由】

マクロビを３年、５年、がんばって続けたけれど、体はちっとも良くならない。治らないからやめてしまった。やってもやらなくても、体は治らないんだ。もうマクロビなんかやりたくない。 ―――体が良くなら・・・続きを読む
【玄米をムリヤリ食べお菓子をどか食いしていた私が自己嫌悪から解放された理由】

美味しくない玄米をムリヤリ食べ続け、お菓子やせんべいのどか食いが止まらず、自己嫌悪と罪悪感で悩んでいたＭさんのお話です。１０年も我慢し続けた玄米とマクロビＭさんはマクロビ歴１０年、５４歳の女性です・・・続きを読む
【陰陽の間違い：果物やフルーツジュースが体を冷やす原因ではない！？】

非常に多いご相談なので、この問題についてまとめておこうと思います。玄米をお腹いっぱい食べ、塩分は濃くして、水分を減らし、ナス科の野菜や果物、ジュースは禁止。こんながんじがらめのマクロビをしていると・・・続きを読む
【何度も繰り返す逆流性食道炎と過食の不安から解放された理由】

逆流性食道炎は、とても治りにくいと言われており、一度なってしまうと、繰り返してしまいます。しかし、原因を究明し正しい対処をすることによって、「このまま治らないのではないか・・・」という不安から解放さ・・・続きを読む
【炭水化物中毒で吹き出物に悩んでいた私が、３週間で過食から抜け出せました】

酵素玄米が止まらずだらだら食べ、食べ過ぎと断食を繰り返し、いつも体のどこかに吹き出物ができている・・・というＭさんが、３週間で過食から脱し、間違いに気付いて修正することができました。何をやっても過・・・続きを読む
【玄米食ダイエットで失敗する原因とは？】

玄米食ダイエットで失敗してしまった。玄米で、むしろ問題を増やし、ダイエットが困難な体になってしまった。 ――――という、３０代女性の事例をもとに、【玄米ダイエットで失敗する原因】について解説します。・・・続きを読む
【マクロビやってもお菓子の過食が止まらず体が限界に】

マクロビオティック歴１３年の５０代女性・minminさんから、このようなご相談をいただきました。マクロビ基本食で過食が悪化し玄米が食べられなくなったマクロビのクッキングスクールを受講し、師範科まで・・・続きを読む
【４０代女性が菜食に変えて便秘解消＆３キロ減！】

４０代女性のＫさんが、３週間で便秘解消＆３キロの減量に成功しました！その秘訣とは？ダイエット目的で始めたら便秘も解消肥満体型で、ダイエットを目標に来られたＫさんの目標はー６キロということでした。・・・続きを読む
【雑穀菜食のマクロビを今すぐやめるべき理由】

摂食障害でお悩みの方からご相談を頂きましたので、紹介します。３０代女性、ゆうさんからのご相談です。雑穀菜食のマクロビでむしろ甘いもの欲求が増えたご相談内容はこちら。はじめまして。私はマクロビ・・・続きを読む
【体を冷やす？温める？陰陽の罠】

マクロビを実践してみよう、とか、マクロビを勉強したい、と言う人が、まず間違いなくはまってしまうのが、『陰陽の罠』。私のところにご相談に来られる人のほぼ全員が、この『陰陽の罠』によって、間違った食べ方・・・続きを読む
【大人のアトピーはマクロビ食で完治するのか？】

大人のアトピーは、マクロビ食で完治するのか？それは、不可能ではありません。しかしマクロビと言っても、その内容が正しくなければ、アトピーは、かえって悪化したり治りにくくしてしまうのです。大人のアト・・・続きを読む
【生理前や夜に玄米を過食してしまう】

Ｓさんは第一子出産後にマクロビを始めました。ところが・・・。３食玄米を食べ、さらに夕食後にも玄米を食べてしまうという、過食になってしまいました。個人相談で分析すると、Ｓさんの過食の原因がよくわか・・・続きを読む
【本当のインフル・ウイルス対策とは？】

本当のインフルエンザ対策、本当のウイルス対策とは何か？結論から言うと、『血液をきれいにすること』です。ウイルスのエサを摂取しないでインフルエンザを予防するウイルスって、そもそも何でしょうか？ウ・・・続きを読む
【ベジタリアンで過食と冷え症になる原因】

１０年以上ゆるベジタリアンの、ニックネーム青りんごさんの体験談です。過食と冷え症がひどく、痩せすぎになってしまったのです。青りんごさんは、１０年以上もの長い間、動物性食品をほとんど摂らないベジタリ・・・続きを読む

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