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コラム『マクロビで失敗しないための道しるべ』一覧

【大人のアトピーと便秘が２１日間で劇的に改善】

辛いアトピー症状と便秘、ぽっこりお腹で悩んでいた６１歳女性の体験談をご紹介します！２１日間でしっかりと結果を得ることができて、とても喜んでいらっしゃいました。大人のアトピー症状をマクロビで治したい・・・続きを読む
【食欲旺盛だけど食べたいものが分からない】

食欲はある。というよりむしろ食欲は常に旺盛で、何かを食べたくてたまらないけれど、食べたいものが分からない…… 何を食べても満足できない…… 一見矛盾しているように見えますが、実はこういったご相談はとて・・・続きを読む
【制御不能な過食が３週間でストップし体重－４ｋｇ減！】

正しい知識と実践は大切ですが、さらに心の支えがあることで、食生活を変え、悩みを解消することができます。４５歳女性のＡさんは、自分では止められないという制御不能な過食でお悩みでした。マクロビで過食が・・・続きを読む
【過食が止まらなかった私が３週間で減量できた理由】

Ｇさんは４６歳女性。食べることが大好きというＧさんは、止められない食欲に悩んでいました。あらゆるダイエットを試しても一向に痩せない体、そして増え続ける体の不調……不安はつのるばかりだったそうです。・・・続きを読む
【ナス科や果物を禁止するマクロビで過食が悪化する原因】

ナス科や果物を禁止するマクロビで過食が悪化する原因についてです。マクロビでは「ナス科や果物は食べると体を冷やす」と教わりませんでしたか？それは間違っています。そして、このような間違ったマクロビを・・・続きを読む
【マクロビ高血圧は減塩菜食でスッキリ改善！】

マクロビでも高血圧になるって知っていましたか？マクロビをやっているのに高血圧と診断され、どうしていいか分からなくなった方へ、朗報です！無塩食や減塩菜食で高血圧が改善した事例と、その理由を解説します・・・続きを読む
【マクロビの原理原則を知り自由になること】

今やマクロビオティックと言っても、「なにそれ？」とは言われない時代になりました。しかし、その内容は指導者によって様々。間違った教え方や間違った内容の本で、自己流で実践した結果、待ち受けていたのは苦・・・続きを読む
【更年期の冷えは玄米をやめるとラクになる！？】

更年期になって冷え症に困っているというご相談がとても多いです。症状を楽にしたい、治すために食事を変えようという発想は良いのですが、単純に玄米を食べればいいと思ってしまうと大きな間違いにつながります。・・・続きを読む
【マクロビで陰陽にこだわると失敗する理由】

今日は、陰陽についてちょっと考えてみましょう。下記のようなご相談をいただきました。生理が止まり、体重が増えずに悩まれているというＡさんです。マクロビで自分の体質が陰陽どちらなのかがわからないこ・・・続きを読む
【全身アトピーの高校生男子がマクロビ食３週間で改善！】

てんてんさんは、高校生の息子さんのアトピーを何とかしてあげたいと思い、ご相談に来られました。幼少期からの全身アトピー。乾燥肌で冬は痒みが悪化し、とてもつらい日々を過ごされてきた息子さんです。両足も・・・続きを読む
【５０代からも健康で楽しく過ごすための食事とは？】

あなたは、ご自身の１年後、５年後……１０年後の自分自身について、考えてみるときはありますか？５０代からの人生を健康で楽しく過ごしたい４９歳女性のＩさんは、極度の冷え症で疲れやすく、動悸、息切れ、肩・・・続きを読む
【これがわかれば改善できる！更年期障害の本当の原因とは？】

更年期障害の症状に悩む人は、５０代前後の閉経期に多くなります。でも、「年齢だから仕方がない」と、あきらめていませんか？大丈夫です。決してあきらめる必要はないですし、また、30代～40代からでも対・・・続きを読む
【もうイヤ！慢性頭痛から解放されスッキリ快適な毎日を手に入れる】

朝から頭痛。午後になると頭痛。暗くなって頭痛。明るすぎて頭痛。温度の変化で頭痛。しゃがむのはおろか、ちょっと動いただけでズキズキ…… 気圧でズキズキ……ひどい場合には、めまいや吐き気まで起きてしま・・・続きを読む
【正月太りと体重が減りにくい人の原因５つ】

お正月気分も終わって日常に戻り、この一年をどのように過ごそうかと、目標に向けて本格的に計画を進められていることと思います。しかし、ダイエットや体調管理は、いつも計画通りにいかない。自分に合ったダイ・・・続きを読む
【マクロビ初心者が陥る”○○摂りすぎ”のワナ】

慢性的な不快症状を解消するために食生活の見直しをしたい、ということでご相談に来られた、３０代男性のＯさん。フルタイムで仕事をする毎日。様々な症状を改善できず、まだまだ手探りのマクロビ寄り食生活を、・・・続きを読む
【膀胱炎の人がマクロビでやってはいけないこと】

膀胱炎で３５年もつらい思いをされていた、Ｎさんのお話です。マクロビを１０年間実践するうちに、膀胱炎は悪化し症状が増えてしまいました。なぜこのようなことになってしまったのでしょうか？Ｎさんは、間違・・・続きを読む
【玄米を食べてはいけない人とは？】

絶対に玄米を食べてはいけない人、という体質があります。玄米を食べないほうが良い人は、ずっと昔から存在しましたが、今の時代はとても多くなってきています。さらに、玄米を食べてはいけないというレベルの人・・・続きを読む
【「玄米で便秘が治った！」にひそむワナ】

玄米は、健康に良いと思うかもしれませんが、実は、かえって体に悪い理由があります。また、玄米で体を悪くしたり、害になることすらあるのです。単純に「玄米を食べたら健康になれる」（玄米を食べただけで健康・・・続きを読む
【産後過食とアトピー悪化の原因は玄米と塩分過多？】

４３歳女性、アトピー体質のＹさんは、産後の過食と体調不良に困っていました。産後過食とアトピーが悪化した原因４３歳女性のＹさんがご相談に来る前の体調は、産後の不調がなかなか戻らず、ぽっこりお腹、腰痛・・・続きを読む
【玄米とナッツで過食とアトピーが悪化】

Ｆさんは３９歳女性です。ご相談に来られた時、マクロビは３年ほど続けているということでした。アトピー悪化と過食の悪循環で気分もサイアクＦさんが抱えていた症状は、アトピー性皮膚炎、低体温、過食がおさ・・・続きを読む

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