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コラム『マクロビで間違えないための道しるべ』一覧

【体重にこだわると大切なことを見落とす可能性？】

ダイエットしたいという多くの方が、体重の数字にこだわってしまいます。確かに、体重をその人にとって最も良い数字にすることは、大切なことですね。ところが、実はこの数字に落とし穴が潜んでいます。数字だけにこだわると、良くない問題が発生してしまいがちなのです。さて、その問題とは何か？について、お話ししていきましょう。
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【玄米と塩と根菜を摂ればアトピーと冷えは治るか？】

結論から先に書きますと・・・、治りません。単純に、玄米と塩と根菜を摂れば、アトピーと冷えが治るかというと、そうはいきません。むしろ、アトピーも冷えも悪化してしまうのです。なぜ、治すために玄米と塩と根菜を摂っているはずなのに、かえって悪化してしまうのでしょうか？Ｙさんの事例を元に、お話ししていきます。
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【陰陽の間違いは人生を狂わせる】

20代になってから、今までの症状が悪化するのは、ありがちなことです。というのは、20歳という年齢が、人生の中で、ひとつの大きな節目なのです。なので、排毒もその年齢あたりから強く出てしまうことがあります。私自身もそうでした。人生の節目は、排毒の節目とも言えるのです。
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【長年の苦痛が３日で消えた】

私も正直なところ、Ｔさんの体調のあまりの悪さに、驚きました。でも、検証によって、原因はよくわかりました。Ｔさんは、生理痛がそれはそれはひどくて、痛みがくると、何もできなくなってしまうのです。とにかく、痛みが来てしまうと料理ができなくなるという不安から、３日で脱することができたのは、人生を変えたと言っても良いでしょう。
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【陰陽を勉強すると失敗する？】

４３歳女性のＫさんは、マクロビを５年実践しているのですが、食欲のコントロールができなくなってしまい、むくみがひどく、体重増加が止まらない・・・とお困りでした。特に産後にこの状態が悪化したため、マクロビを始められていたのですが、状態は悪化の一途だったそうです。
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【食べ物も、思考も、生き方も、すべては繋がっている】

今日は、長期サポート中のＳさんからいただいたご感想をご紹介します。何が必要なのか？何が最も大切なのか？ここにフォーカスしていった時、Ｓさんは＜お子さん達を健康に育てる＞ということに集中していったのです。焦点を絞り込むと、思考がクリアーになり、行動もすんなりとスムーズになります。
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【マクロビ個人指導でも回復困難なタイプとは？】

本格的に個人指導を始めていなかった頃、皆さんが私のところへ連絡してくるので、それにお答えしていたのです。特に「個人指導やってます」などと看板を掲げていたわけでもないのですが、本や口コミなど、どこかで私のことを知り、連絡して来られたのです。きっと、「何かがおかしい」というモヤモヤしたものが、私のところに来る原動力となっていたのだと思います。
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【体重－７キロ減で悟ったこと】

ただ体重を減らせばダイエットかというと、それは違います。Ｍさんは５７歳の主婦の方です。ダイエットしたいけれども、たくさんの不快症状を抱え、何をどう食べればいいか分からなくなってしまい、ご相談に来られました。体重が重く体を動かすことが辛いので運動も難しい、という状態でした。
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【生まれつきのアトピー性皮膚炎が改善】

生まれつき、ほぼ全身に重症アトピーのＫさんが、一年で体験した変化のお話です。Ｋさんは現在、長期サポートを受けられており、一年が経過しました。いただいたご感想が、こちらです。
--------------------- 私は生まれつきの重症アトピーでした。両手は、ひどい痒みや、指関節が割れたり、リンパ液が流れたりを何度も何度も繰り返しました。
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【何故あんなに玄米にごま塩をたっぷりかけ、煎餅を過食していたのか？】

４３歳女性のＹさんがご相談に来られる前の体調は、産後の不調がなかなか戻らず、自己流で半断食を実行してみたところアトピーの痒みは一時的になくなったものの、体重激減。そこで体重を増やそうとしたけれども、今度は過食になり、体脂肪率は13％位までアップ。生理は再開したけれど、アトピーは再び悪化。足の冷えとむくみが治らず・・・。
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【マクロビオティックは、間違って拡がってしまった】

Ａさんは、マクロビで長年子育てをされていながらも、料理がうまく出来ず、そして親子で異常な過食に悩まされていたのです。そのため体調悪化となっていました。ご自身だけでなくお子さん達もどんどん体調不良となり、かなりの過食でした。親子揃ってかなり深刻な状態になっていました。
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【ベジタリアンなのに、花粉症？】

毎年のことではありますが、気温が上昇し暖かくなってきますと。細胞組織がゆるんで、今まで蓄積して体内に閉じこもっていた毒素が溶け出してきます。眠気、だるさ、気分の浮き沈み・・・そして、花粉症の季節ですね。花粉症でお悩みの方、年々増え続けているそうです。花粉症の症状を軽減するためには、どうしたらよいのでしょうか？
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【除去食の問題点とは？】

アトピーなどのアレルギーで、いわゆる“除去食”を実行されている方もいらっしゃると思います。「食べるとアレルギー症状が出るものを除いた食事」これを除去食と言いますね。しかし、ここに重大な問題があるのです。その問題とは何かというと、症状が出た時のものを、「現状の食事から除去しただけ」だと、実は根本的な問題解決にならないのです。それどころか、むしろ悪化したり、別の問題を引き起こしてしまうことが少なくないのです。
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【治るために最も大切なこと】

Ｒさんは、玄米と魚を取り入れたマクロビを１２年間続けていました。途中から玄米が食べられなくなったそうです。そこから、うどんやパスタやパン、芋などの炭水化物で食欲を満たしていました。小麦のものが大好きで、さらに、豆類、大豆加工品も沢山摂っていました。実はＲさん、子供の頃から炭水化物が多く、マクロビを始めてから今現在も、まだ炭水化物が多めになっていたのです。
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【２０１７年まとめ】

２０１７年は、実に沢山の素晴らしい結果を生み出し、皆さんと共に分かち合ってきました。ここでちょっと昨年を振り返り、２０１７年一年間の成果をまとめました。長期サポート中の方々から、１０人に絞ってお伝えしたいと思います。
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【リバウンドを繰り返している原因とは？】

Ｍさんは過食、体調不良、精神不安定、リバウンドを繰り返す等で、ご相談に来られました。ダイエットしたいというご希望でしたが、身長からみて、－１５ｋｇは落としていい体重でした。過食と精神不安定について悩まれており、怒りを溜め込んでいました。３週間後の結果としては、精神状態が安定し、食べ方も落ち着いてきました。
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【イライラが解消し生理再開！】

ご相談に来られる前には、母乳の出に良いと聞いて、玄米をたくさん食べていたそうです。また、茄子やトマト、果物等を食べてはいけないと言われて、その通りにしていたとか。まさに、古いマクロビにありがちなパターンでした。体重が激減してしまい、生理停止。その後、玄米が入らなくなってしまい、冷たい物やコーヒー、甘いものの欲求が・・・
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【砂糖中毒で激太り】

お仕事が大変忙しく、残業も多いため、食生活が乱れていたそうです。ついには過食が止まらなくなってしまったとのこと。仕事が終わって帰宅すると、お菓子をドカ食いしてしまう日々・・・。
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【極端で危険な陰陽バランスから抜けられないのはなぜ？】

Ｅさんは３２歳女性。出産後に体重が増えてしまい、ダイエットしたいというご相談でした。特に夕方から夜にかけてのお菓子の過食が止まらなくなってしまい、困っているとのことでした。Ｅさんの目標は「とりあえず－３ｋｇは減らしたい」だったのですが、結果的に３週間で－４ｋｇのダイエットに成功しました。
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【不妊と体調不良の原因はマクロビ？】

不妊症で、長年不妊治療を受けているということでした。健康診断や人間ドックの数値上では全く問題が無いのにも関わらず、毎日、様々な不快症状に悩まされていました。さて結論から言うと、３週間のネットセミナー後には、これらの症状はかなり改善され、しかも長期サポートに参加されて一年後、無事に妊娠、出産もされたのです。
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