コラム『マクロビでまちがえないためのミニ知識』 一覧
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【体重－７キロ減で悟ったこと】
ただ体重を減らせばダイエットかというと、それは違います。 Ｍさんは５７歳の主婦の方です。 ダイエットしたいけれども、たくさんの不快症状を抱え、何をどう食べればいいか分からなくなってしまい、ご相談に来られました。＞＞続きを読む【生まれつきのアトピー性皮膚炎が改善】
生まれつき、ほぼ全身に重症アトピーのＫさんが、一年で体験した変化のお話です。 Ｋさんは現在、長期サポートを受けられており、一年が経過しました。 いただいたご感想が、こちらです。＞＞続きを読む【何故あんなに玄米にごま塩をたっぷりかけ、煎餅を過食していたのか？】
４３歳女性のＹさんがご相談に来られる前の体調は、産後の不調がなかなか戻らず、 自己流で半断食を実行してみたところアトピーの痒みは一時的になくなったものの、体重激減。 そこで体重を増やそうとしたけれども、今度は過食になり、体脂肪率は13％位までアップ。 生理は再開したけれど、アトピーは再び悪化。足の冷えとむくみが治らず・・・。＞＞続きを読む【マクロビオティックは、間違って拡がってしまった】
Ａさんは、マクロビで長年子育てをされていながらも、 料理がうまく出来ず、そして親子で異常な過食に悩まされていたのです。 そのため体調悪化となっていました。 ご自身だけでなくお子さん達もどんどん体調不良となり、かなりの過食でした。 親子揃ってかなり深刻な状態になっていました。＞＞続きを読む【ベジタリアンなのに、花粉症？】
毎年のことではありますが、気温が上昇し暖かくなってきますと。 細胞組織がゆるんで、今まで蓄積して体内に閉じこもっていた毒素が溶け出してきます。 眠気、だるさ、気分の浮き沈み・・・そして、花粉症の季節ですね。 花粉症でお悩みの方、年々増え続けているそうです。 花粉症の症状を軽減するためには、どうしたらよいのでしょうか？＞＞続きを読む【除去食の問題点とは？】
アトピーなどのアレルギーで、いわゆる“除去食”を実行されている方もいらっしゃると思います。 「食べるとアレルギー症状が出るものを除いた食事」これを除去食と言いますね。 しかし、ここに重大な問題があるのです。 その問題とは何かというと、症状が出た時のものを、「現状の食事から除去しただけ」だと、実は根本的な問題解決にならないのです。 それどころか、むしろ悪化したり、別の問題を引き起こしてしまうことが少なくないのです。＞＞続きを読む【治るために最も大切なこと】
Ｒさんは、玄米と魚を取り入れたマクロビを１２年間続けていました。 途中から玄米が食べられなくなったそうです。 そこから、うどんやパスタやパン、芋などの炭水化物で食欲を満たしていました。 小麦のものが大好きで、さらに、豆類、大豆加工品も沢山摂っていました。 実はＲさん、子供の頃から炭水化物が多く、マクロビを始めてから今現在も、まだ炭水化物が多めになっていたのです。＞＞続きを読む【２０１７年まとめ】
２０１７年は、実に沢山の素晴らしい結果を生み出し、 皆さんと共に分かち合ってきました。 ここでちょっと昨年を振り返り、２０１７年一年間の成果をまとめました。 長期サポート中の方々から、１０人に絞ってお伝えしたいと思います。＞＞続きを読む【リバウンドを繰り返している原因とは？】
Ｍさんは過食、体調不良、精神不安定、リバウンドを繰り返す等で、ご相談に来られました。 ダイエットしたいというご希望でしたが、身長からみて、－１５ｋｇは落としていい体重でした。 過食と精神不安定について悩まれており、怒りを溜め込んでいました。 ３週間後の結果としては、精神状態が安定し、食べ方も落ち着いてきました。＞＞続きを読む【イライラが解消し生理再開！】
ご相談に来られる前には、母乳の出に良いと聞いて、玄米をたくさん食べていたそうです。 また、茄子やトマト、果物等を食べてはいけないと言われて、その通りにしていたとか。 まさに、古いマクロビにありがちなパターンでした。 体重が激減してしまい、生理停止。 その後、玄米が入らなくなってしまい、冷たい物やコーヒー、甘いものの欲求が強くなってしまったとのこと。。 豆乳や甘酒、マクロビスイーツがやめられなくなってしまいました。＞＞続きを読む【砂糖中毒で激太り】
お仕事が大変忙しく、残業も多いため、食生活が乱れていたそうです。 ついには過食が止まらなくなってしまったとのこと。 仕事が終わって帰宅すると、お菓子をドカ食いしてしまう日々・・・。＞＞続きを読む【極端で危険な陰陽バランスから抜けられないのはなぜ？】
Ｅさんは３２歳女性。 出産後に体重が増えてしまい、ダイエットしたいというご相談でした。 特に夕方から夜にかけてのお菓子の過食が止まらなくなってしまい、困っているとのことでした。 Ｅさんの目標は「とりあえず－３ｋｇは減らしたい」だったのですが、 結果的に３週間で－４ｋｇのダイエットに成功しました。＞＞続きを読む【不妊と体調不良の原因はマクロビ？】
不妊症で、長年不妊治療を受けているということでした。 健康診断や人間ドックの数値上では全く問題が無いのにも関わらず、 毎日、様々な不快症状に悩まされていました。 さて結論から言うと、３週間のネットセミナー後には、これらの症状はかなり改善され、 しかも長期サポートに参加されて一年後、無事に妊娠、出産もされたのです。＞＞続きを読む【排毒を理解しなければ何も解決しない】
代謝を一旦悪くしてしまうと、ひどい場合は何年もかけないと、体が柔らかくならないという人もいます。 ほとんど無感覚、無反応のまま1年以上経過する人もいます。 しかしＪさんは、体がとても軽くなり、寒がりや暑がりの症状が激減し、 また、精神面でもイライラすることが減り、朝の目覚めがよく、今までは睡眠障害になっていたのですが、それも無くなったということでした。 「こんなに甘いものが要らなくなるなんて・・・」 Ｊさんは本当に驚いていました。＞＞続きを読む【玄米を食べたらいけない体質？】
さて今日は、「玄米を食べたらいけない体質かどうか知りたいです」 というご相談をいただきましたので その回答をしながら解説していきますね。６０歳女性のＹさんから、下記のようなご質問をいただきました。 「玄米を食べたらいけない体質かどうか知りたいです。 耳鳴り、副鼻腔炎を繰り返しますので、気をつけることなどお教え頂けますと幸いです。 何卒よろしくお願い致します。」＞＞続きを読む【玄米を食べてはいけない人とは】
過去に病気をされており、その治病目的でマクロビを始められたＫさん。 しかし陰陽を間違えて教わってしまい、最初に勉強した陽性過多の食事をずっと続けてしまったのです。 Ｋさんは、ご自分が生まれつき『陰性体質』と思ってしまったのです。 ところがあらゆる角度から検証しますと、 それはそれはもう、相当な陽性過多の締めすぎだったのです・・・。＞＞続きを読む【きれいな血はよいことを引き寄せる】
30代女性にはわりとありがちな症状をかかえていらしたのですが、 Ｕさんがご自分で、最もつらく感じていたのが、精神面の問題でした。 感情の起伏が激しく、怒りっぽかったり涙もろかったり、イライラしやすく、 お子さんにつらくあたってしまい、自己嫌悪に陥っていました。 このような精神面の問題は、体の状態が不快であることが原因でしたが、 人生に行き詰まっていて、自分自身を内面から変えたい！と、おっしゃっていました。＞＞続きを読む【本だけの自己流で陰陽解釈を間違えてしまう】
Ｆさんはマクロビ本を読んで、体のだるさと頭痛症状は陰性だと思い、毎日梅しょう番茶を飲んでいたのです。 眠かったりだるくなったりしたら、梅干しを食べたり、三年番茶を飲めばよい。 味噌汁を濃い目にして飲めばよい。ということを続けていました。 そうこうするうちに、砂糖をやめているとはいえ、甘いものの中毒になっていきました。＞＞続きを読む【玄米菜食で痩せすぎの原因】
塩分の多い食事により、体の細胞組織が萎縮し、干からびさせてしまう“梅干し現象”を悪化させるのが、この『加齢によって溶け出してきた陽性毒』です。 それが各症状の原因であり、痩せ過ぎて太りにくくなってしまった原因の一つなのです。 拙著『無塩食で体はこんなにラクになる』にも書かせて頂きましたが、 痩せている人と太っている人の原因は、同じなのです。＞＞続きを読む【過食の原因は外食と間違いマクロビだった】
動物性のものをやめ、玄米、ベジミート、車麩などが多く、しかも揚げ物を週に３回以上食べていました。 生理が止まってしまい、肉魚をやめたせいだと思い込み、再び動物性を食べるようになりました。 何を食べていいか分からなくなったこともあり、料理をする気が起きなくなって、外食が増えていきました。 同時にお菓子の過食が止まらなくなってしまいました。＞＞続きを読む
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