プライバシーポリシー　お問い合わせ

体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

無料相談はこちら

トップページ > コラム『マクロビで失敗しないための道しるべ』

コラム『マクロビで失敗しないための道しるべ』一覧

【２０年間毎月激重で立てなかった生理痛が３週間で消えた！】

４５歳女性のＵさんは、難聴と生理痛の重さに気力を失い、心身ともに疲れ果てていました。色々な治療を試し、それでも一向に良くならない・・・。そんな中、私の本『無塩食で体はこんなにラクになる』を読んで驚・・・続きを読む
【アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏症】

アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏でお悩みの、匿名希望さんからのご相談です。アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏症で何を食べたらいいか分からない西野先生こんにちは。私は以前、夜・・・続きを読む
【アトピーを治したくて玄米を始めたら腰の激痛で寝たきり生活に】

体を治すための玄米食で、なぜ、悪化してしまうのでしょうか？今回も玄米食と玄米指導の問題について切り込んでいきます。Ｍさんは、３０代半ばの女性です。腰がひどい激痛で、起き上がれず寝たきり生活だとい・・・続きを読む
【毎晩眠れなかった大人の喘息がピタリと止まった理由】

驚くほど短期間で、大人の喘息の改善が見られた方のお話です。毎晩眠れない大人の喘息に苦しんでいたＭ.Ｉ.さんのご主人（５０代男性）は、大人の喘息と副鼻腔炎に苦しまれていました。しかし、個人指導に来・・・続きを読む
【玄米と塩と根菜を摂ればアトピーと冷えは治るか？】

結論から先に書きますと・・・、治りません。玄米と塩と根菜を摂れば、アトピーと冷えが治るかというと、そうはいきません。むしろ、アトピーも冷えも悪化してしまうのです。治すために玄米と塩と根菜を摂って・・・続きを読む
【断食（ファスティング）でリバウンドする原因】

私の個人相談を受けられている方々の体調や、症状は、実に様々です。アトピーの方も沢山来られます。現在も沢山の方が、アトピーを治すために、長期サポート中です。生まれつきアトピーという方もいらっしゃい・・・続きを読む
【食べるのが好きだけど食べたらいけない…逆流性食道炎の恐怖】

先日、無料相談を送って頂いたのですが、なんと相談者さんのメールアドレスがＲＦＣ国際基準に違反しているようで、お返事を送信できませんでした。私も今回、このような違反メールアドレスについて、初めて知りま・・・続きを読む
【外食でマクロビ体質改善が台無しになる？】

日常はマクロビ食にしていて、ときどき外食をする人の体調不良についてです。同じようなご質問を何人もの方々からいただきましたので、代表してＫさんのご質問にお答えしながら、この問題について解説していきたい・・・続きを読む
【ナッツと玄米と塩分で痩せすぎ生理停止に】

さて今日は、ナッツと間違いマクロビで締めすぎてしまい、生理停止になったＵさんの事例から、マクロビの間違いポイントを解説したいと思います。何をどう食べればいいのか分からなくなった３６歳女性のＵさんは・・・続きを読む
【穀類が多すぎて体調不良…そしてマクロビ挫折】

オンライン個人相談を修了された方のご感想を紹介します。３週間でダイエット－５kg減に成功＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊もう少し痩せたかったですが、旅行なども重なり、欲望に負けてしまった結果、満足したと・・・続きを読む
【過食と体の不調と痩せない原因】

Ｇさんは４６歳女性。食べることが大好きというＧさんは、止められなくなる間食と、何をやってもダイエットできない体にお悩みでした。何をやっても痩せない、体の不調に悩む日々拙著『無塩食で体はこんなにラ・・・続きを読む
【塩分と玄米で便秘が悪化し不眠症になった】

今日は、オンライン個人相談を受講された、Ｍさんの体験談をご紹介します。マクロビ教室で塩や玄米の大切さを教わってしまった ━─━─━─━─━─━─━ 色々不調があるので、３週間では短すぎてまだまだです・・・続きを読む
【痩せられない原因とマクロビが続かない原因】

ダイエット希望の５０代女性Ｓさん。２０代の頃にマクロビをやってみたのですが、玄米とごま塩、きんぴらなどの組み合わせしか無い、陰陽が分からない、楽しくない、などの理由で、数ヶ月でやめてしまったそうで・・・続きを読む
【マクロビの原理原則を知り自由になること】

私のＨＰの記事を読まれて、下記のようなご感想をいただきました。それは、マクロビの問題点など、とても深い気づきだったのです。マクロビの真実に気づいた ———・・・続きを読む
【いかにして「出す」か】

口にするものに関して、何かしら「足りないのではないか」といった、追加するとい考え方に囚われていないでしょうか？巷にあふれる情報も同様ですね。今日は、とても大切な気づきを得られた男性の方のご感想です・・・続きを読む
【陰なのか、陽なのか？】

今日は、陰陽についてちょっと考えてみましょう。下記のようなご相談をいただきました。生理が止まり、体重が増えずに悩まれているというＡさんです。体が締まりすぎて生理が止まってしまい体重が増えない &・・・続きを読む
【体が正しい答えをくれる】

今日はとっても嬉しいご報告をいただいたので、ご紹介したいと思います。生理再開と体の変化 ————————・・・続きを読む
【食事が人生を変えていく】

メルマガ読者様からの感想メールをご紹介します。自分の中にあるものを、信じることができる ————————・・・続きを読む
【マクロビなのに夜過食が治らない】

今日は、夜過食になってしまうＨさんのご相談をヒントにお話をしますね。夜、過食になり、朝起きられない ———————・・・続きを読む
【あなたが変わるから、世界が変わる】

メルマガの内容に共感し送って頂いた、読者様からのメールをご紹介します。マクロビが目的ではない ———————・・・続きを読む

毎日更新！料理ブログ

最近の記事

西野椰季子のマクロビオティックレシピ
＼無料メルマガ登録／

カンタンでおいしい！すぐ作れる減塩菜食レシピを無料配信中！
レシピだけではなく、マクロビの疑問、体調のこと、ちょっと気になることなど…ブログでは公開していないお話も。

▼メルマガ登録はこちらから▼

メルマガ登録