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お申込みから期間終了までの流れ

 

☆美味しく楽しく、減塩マクロビと無塩食を学び、体質改善に役立ちます。
☆食生活に関しての問題を改善し、自己管理ができるよう、経験豊富なアドバイザーである西野椰季子がしっかりとサポートします。
☆今までマクロビオティックを実践していた人は、さらに理解を深めることができます。

お申込から終了までの流れとスケジュール

お申し込み後、受講料をご入金いただき、確認がとれましたら、開始日前日に参加者限定サイトへ入るためのログインパスワードをご案内いたします。

  • 事前準備として、詳細な健康調査書(フォームに入力して送信するだけなので簡単です)にご記入いただきます。
  • 参加者限定サイト内では、美味しい無塩食レシピを豊富にご紹介します。随時更新します。
  • 実践中の注意事項や、Q&Aをご覧になることができます。
  • 毎日、参加者限定サイト内のフォームからレポート(食事日記と体調報告)を送信していただき、それを元に食事内容や体調についてアドバイスさせていただきます。

お申し込みから期間終了までの流れ

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体験者の声

<愛知県・40歳女性 Sさん>

まず過食を止めたかったので申し込みました。体重は2~3kg落ちればラッキー☆と思っていました。
自分ではそんなに動物性を摂っていないのに、過食や甘いものが止められなかったし、空腹感に勝てなかったので、なんとかしたかった。
あと冷え症の改善も目的でした。靴下やスパッツの重ね履きなどの「冷えとり」を1年間ほどやってましたが、思ったほどの改善が見られなかったので。
正直、無塩食にしたくらいで、私のこの強固な過食は止められないと思っていて(ゴメンナサイ)、ダイエットについては半信半疑でした(笑)。
ただ無塩食ってどういうものなんだろうという好奇心と、皆さんの体験談を読んで、ダメ元でいいからやってみようと思いました。
他のマクロビ料理の先生も「無塩食は危ないよ」とおっしゃっていましたので、自己流は危険と判断し、でもサポートしていただけるならやってみる価値はあるかもしれないと思い申し込みました。
無塩食を始めてしばらくすると、甘いものが欲しくなくなり、1回の食事で食べる量が減ってきました。もう食べられないっていう状態が、有塩のときのお腹いっぱいという感覚と違っていたのも意外でした。
体重は最後には-4kgまで落ちました。嬉しかったし、あんなに過食だった私にもできるんだと思いました。
冷え症もずいぶん良くなったと思います。特にお腹は腹巻きをしなくても暖かくなりました。
申し込み当初は、3週間は無塩食をずっーとやって、残りの2週間で(サポート期間で)体に負荷のかからないように徐々に有塩食にしていくというプログラムなんだと思っていました。(断食セミナーみたいなものだと誤解してました。)ところがそれは勘違いなんだと途中で教えていただきました。
この無塩食だけでなくこれまでのマクロビでの疑問点などを西野先生に直接質問できて、回答がいただけるという機会をいただけて本当に幸せでした。この機会にと質問ばかりさせていただきましたが、優しさあふれる分かりやすい回答が本当に嬉しかったですし、無塩食やマクロビに対しての迷いが払拭できたことは私にとって大きかったです。

<埼玉県25歳女性 M.Iさん>

今回の個人指導を受けたきっかけは、主人の喘息と副鼻腔炎をどうにかしたいという事がきっかけでした。
二人で仕事をしながらでも実行できるのか不安でしたが、先生に事前に無料相談をさせていただいて、実際にやってみたらできました。今までいかに食をおろそかにしていたということに気づきました。
ずっと薬づけだった主人の症状を、薬を使わずに良くしたいと思い、色々調べ実践しながら過ごしていました。半年ほど薬なしでいられたのに、急にまた症状が悪化し始めとても困っていました。
もうどうしたらいいのかというときに、西野先生の存在と個人指導の事を知りました。メールでやり取りができるというのもメリットで、すぐに申し込みました。
いざご指導をいただき始めたら、なんと驚くことに、実践してすぐに、あんなに苦しんでいた夜の咳がピタッと無くなったのです。もう主人も私もそれはそれは嬉しかったです。
主人は副鼻腔炎により匂いも分からなくなっていたのですが、ムラはありましたが匂いがよく分かる日もあり「おかげで食事もおいしく食べれる」と、とても嬉しそうでした。
私個人は「せっかくだから一緒に見ていただこう」くらいの気持ちだったのですが、先生に見ていただいたことで子宮卵巣周辺に毒が溜まっていたという事がわかりました。顔のむくみもとれ、肌荒れも改善し、毛穴の開きも落ち着いた感じです。期間中は排毒によるニキビがポツポツできることもありましたが、不思議と治りがとても早かったです。
実施後久しぶりに会った母に「肌がきれいになったね!」と言われ嬉しかったです。
初めの頃は食事と作ることが大変に感じましたが、先生の簡単に作れるレシピもありましたし、体が良くなることが嬉しくて後半は主人も一緒に二人で楽しんで事を作っていました。
先生とのやりとりでは、中和を一番に考えることや、体との対話について、その他実施中の食材や排毒症状の対処法など様々なアドバイスをいただきとても学びのある3週間となりました。
とにかくこの個人指導を受けて“本当に良かった”というのが今回の感想です。
これからも体を一番に自分との対話がもっとできるように努めてまいります。
西野先生この度は、手厚いご指導いただき本当に本当にありがとうございました。

<神奈川県39歳女性 Yさん>

西野先生には、玄米を取り入れた食事で過食になったことからマクロビオティックに疑問を持ち、検索して出会いました。
何をどう食べれば良いのか全くわからないことに悩み、健康法や料理、健康食品の情報集めにも疲れ果てており、とにかく落ち着いて生活したく「良い食べ物だから食べるのではなく、普通に、 幸せを感じて食べられるようになりたい」という目標を立てました。
個人指導が始まり、先生のレシピで作る野菜料理は、それまで好んでいたような病み付きになるような刺激のある味ではないものの、食べたあとも気持ちよさの続く、しみじみ優しい、美味しい味だと感じました。
ダメージを与える食べ物をストップして解毒に注力していくと、体が楽になり気分がいいだけでなく、なぜかあらゆることが丁寧にできるようになり、楽しくなってくるのを感じました。
また、自分を観察することで「今の自分」に集中するということもわかるようになり、常に感じていた焦り感が少なくなり精神的に落ち着いてきたと思います。
好きなものを好きなだけ食べていた頃よりも、今のほうがずっと心地よいなと感じ、幸せを感じて食べるには、外部の健康やグルメの情報よりも自分との対話が何より大切なのだということが体感できました。
野菜だけでは体力がなくなったり、冷え性になったりするのではないか?何かの栄養素が足りなくなったりしないのか?という点は気になっておりました。西野先生にすぐに明快にお答えをいただけましたので、納得できましたし、何より無塩食の食事をする中で、これは良いものだということが自分の心身で体感できました。
西野先生のお話はいつも、とても無駄がなく簡潔で分かりやすかったです。また毎日メールをご相談しても対応していただけることにとても安心感がありました。
これまで環境や状況や人付き合いを優先して、流されて食事をしてきたことを何度もご指摘いただき、自分でも痛感しました。それが当然になっていて疑いも持たず、口で美味しいものは大好きでしたが、本当に自分の心身の求めるものなど考えたこともありませんでした。
また、外食や高級なものが美食であり、贅沢であると考えていましたが、毎日食べる食事が美食であるべきであり、美食とは今の自分の求める食事のことであり、そうした食事を用意しようとする心そのものもお金では買えない、豊かで贅沢なものだと考えが変わりました。
無塩食セミナーのご指導を通して、自分にとって大切なことがわかってきたと思います。セミナーの内容は自分にとって本当に価値あるものでした。
これからは情報に振り回されることなく、安心して生活ができることがとてもうれしいです。
この心地よい落ち着いた心持ちで今後も生活できるよう、食事を始め、感じたこと、学んだことを忘れずに生活していきたいと思っております。

体に合った料理が作れるようになります!

毎日練習していくと、どんどんその時の自分の体に合った料理を作れるようになります。

受講された方々の減塩&無塩菜食料理フォト

受講された方の料理1
Aさん(30代女性・一人暮らし)
受講された方の料理2
Bさん(50代男性・5人家族)
受講された方の料理3
Cさん(40代女性・5人家族)
受講された方の料理4
Dさん(30代男性・3人家族)
受講された方の料理5
Eさん(50代女性・4人家族)

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下記参加規約をご一読いただき、同意のうえお申し込みください。

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※ 詳細については各クレジットカード会社のホームページをご確認下さい。分割払い・リボ払いへご変更する場合は、設定・金額などが条件を満たしている必要があります。
※ 分割払い・リボ払いにともなう手数料・利息等についてはご負担ください。

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オンライン個人指導開始ご希望日の、前週の金曜日15時までにお振込みください。
*恐れ入りますが、振込手数料はご負担ください。

期間 開始から終了まで3週間(終了後、+2週間のメールサポートつき)
定員 毎月10名限定
※個人相談のアドバイスは全て西野椰季子が1人で行っておりますので、定員に達した場合は次回優先受付となります。ご了承くださいませ。
受講料 50,000円(税込)
開始日~終了日
2019年6月10日(月)~6月30日(日)
2019年6月17日(月)~7月7日(日)
2019年6月24日(月)~7月14日(日)
2019年7月1日(月)~7月21日(日)

スマートフォン、タブレット、携帯電話(ガラケー)でも受講は可能です!
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