体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

【マクロビと断食で過食が悪化してしまった】

過食を治すためにマクロビを始めたのに、かえって過食が悪化してしまった、Ｈさんの体験談を解説していきます。 Ｈさんは５１歳の女性です。 もともと過食に悩んでいたところ、マクロビを始めてからさらに過食が悪・・・続きを読む

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【知っておくべき『好転反応』のワナ】

マクロビで間違える原因の中でかなり多いのが、『好転反応』という言葉の重大な誤解と、それによって生じる間違った対処です。 好転反応とは何なのか？ 解説していきます。 好転反応だから我慢すれば治る？ マク・・・続きを読む

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【８０代女性の全身湿疹とむくみが３週間で９５％激減した食事法とは？】

千葉県にお住まいの８０代女性Ｋさんは、足がパンパンになるほどのむくみ、痒くてつらい全身の湿疹を治したいとのことで、ご相談に来られました。 コロナ禍で不摂生をしたことで突然出てきた全身の湿疹が、３週間で・・・続きを読む

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【なぜマクロビスイーツで過食が悪化してしまうのか？】

７年間マクロビを実践していたのに、一向に治らない夜間の過食。 毎晩仕事帰りに駅前でパンと焼き菓子を買っては、大量に食べていたＭさん。 その過食が自分でも恐ろしくなり、マクロビスイーツなら大丈夫と思って・・・続きを読む

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【無駄にした５年間を取り戻す！夜過食がピタリと止んだ食事法】

マクロビで間違った指導を受けたために、夜過食になってしまったＹさんのお話です。 個人相談３週間終了後、Ｙさんからご感想をいただきました。 この個人相談を受けるまでは、全く考えたこともなかった、マクロビ・・・続きを読む

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