体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

【もうイヤ！慢性頭痛から解放されスッキリ快適な毎日を手に入れる】

朝から頭痛。午後になると頭痛。暗くなって頭痛。明るすぎて頭痛。 温度の変化で頭痛。 しゃがむのはおろか、ちょっと動いただけでズキズキ…… 気圧でズキズキ……ひどい場合には、めまいや吐き気まで起きてしま・・・続きを読む

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【正月太りと体重が減りにくい人の原因５つ】

お正月気分も終わって日常に戻り、この一年をどのように過ごそうかと、目標に向けて本格的に計画を進められていることと思います。 しかし、ダイエットや体調管理は、いつも計画通りにいかない。 自分に合ったダイ・・・続きを読む

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【マクロビ初心者が陥る”○○摂りすぎ”のワナ】

慢性的な不快症状を解消するために食生活の見直しをしたい、ということでご相談に来られた、３０代男性のＯさん。 フルタイムで仕事をする毎日。 様々な症状を改善できず、まだまだ手探りのマクロビ寄り食生活を、・・・続きを読む

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【膀胱炎の人がマクロビでやってはいけないこと】

膀胱炎で３５年もつらい思いをされていた、Ｎさんのお話です。 マクロビを１０年間実践するうちに、膀胱炎は悪化し症状が増えてしまいました。 なぜこのようなことになってしまったのでしょうか？ Ｎさんは、間違・・・続きを読む

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【玄米を食べてはいけない人とは？】

絶対に玄米を食べてはいけない人、という体質があります。 玄米を食べないほうが良い人は、ずっと昔から存在しましたが、今の時代はとても多くなってきています。 さらに、玄米を食べてはいけないというレベルの人・・・続きを読む

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