体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

【制御不能な過食が３週間でストップし体重－４ｋｇ減！】

正しい知識と実践は大切ですが、さらに心の支えがあることで、食生活を変え、悩みを解消することができます。 ４５歳女性のＡさんは、自分では止められないという制御不能な過食でお悩みでした。 マクロビで過食が・・・続きを読む

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【過食が止まらなかった私が３週間で減量できた理由】

Ｇさんは４６歳女性。 食べることが大好きというＧさんは、止められない食欲に悩んでいました。 あらゆるダイエットを試しても一向に痩せない体、そして増え続ける体の不調……不安はつのるばかりだったそうです。・・・続きを読む

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【ナス科や果物を禁止するマクロビで過食が悪化する原因】

ナス科や果物を禁止するマクロビで過食が悪化する原因についてです。 マクロビでは「ナス科や果物は食べると体を冷やす」と教わりませんでしたか？ それは間違っています。 そして、このような間違ったマクロビを・・・続きを読む

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【マクロビ高血圧は減塩菜食でスッキリ改善！】

マクロビでも高血圧になるって知っていましたか？ マクロビをやっているのに高血圧と診断され、どうしていいか分からなくなった方へ、朗報です！ 無塩食や減塩菜食で高血圧が改善した事例と、その理由を解説します・・・続きを読む

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【マクロビの原理原則を知り自由になること】

今やマクロビオティックと言っても、「なにそれ？」とは言われない時代になりました。 しかし、その内容は指導者によって様々。 間違った教え方や間違った内容の本で、自己流で実践した結果、待ち受けていたのは苦・・・続きを読む

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