干からびない体作りのための食事。
2019年6月24日
夏野菜も美味しいし、春の野菜もまだまだ楽しめるという、嬉しい季節。
とことん楽しんでしまいましょう。
・・・ということで、ワンプレート。
オランダの野菜もとっても美味しかった。
日本の野菜もとっても美味しい。
いつでも、その時の体に合わせて、選ぶ目を養っていくことが重要です。
体の細胞組織が優しくゆるむ。
そういう調理法を日々研究しています。
ゆるめ方は、本当に大切なこと。
干からびない体作りを、心掛けています。
体は、日々の食事によって作られます。
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