西野椰季子のマクロビオティック
減塩菜食365日食事日記ブログ

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干からびない体作りのための食事。

2019年6月24日

夏野菜も美味しいし、春の野菜もまだまだ楽しめるという、嬉しい季節。

とことん楽しんでしまいましょう。

・・・ということで、ワンプレート。

オランダの野菜もとっても美味しかった。

日本の野菜もとっても美味しい。

いつでも、その時の体に合わせて、選ぶ目を養っていくことが重要です。

体の細胞組織が優しくゆるむ。

そういう調理法を日々研究しています。

ゆるめ方は、本当に大切なこと。

干からびない体作りを、心掛けています。

体は、日々の食事によって作られます。

 

 

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