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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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とても寒い日の一汁七菜。



2018年12月10日

今年の秋がとても長くて、いつまでも寒くならないなーと思っていたら、いきなりものすっごく寒くなりました。

七菜。

じっくり煮込んだ煮物や、さっと煮たものなど。

しゃきしゃきの絹さやが嬉しい。

冬は、緑色の野菜が本当にありがたいです。

使用素材は２５種類。

ベランダのモミジを飾って。

 

 

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