西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食365日食事日記ブログ

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デトックス・ワンプレート。変化を感じ取る。

2017年9月7日

季節の変わり目に「変化」を感じとる感性を育てていくのは、これからの自分自身にとってとても大切なことです。

季節の変わり目。

屋外に一歩出る、その瞬間。

朝、起きた瞬間。

そのたびに、変化を感じ取ります。

移り行くもの・・・を、丁寧に料理し、ワンプレートに盛り込みました。

体と対話し、季節の変化を感じ取る。

そこには「今」があります。

今を感じ、それを心から楽しむこと。

そうやって、体との対話を深めていくことができるのです。

 

 

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