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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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夏の定番和食で、季節の変わり目にリセット。



2016年9月1日

そろそろ夏も終わりになってきて、秋を感じるように。

体にも変化を感じています。

すると、なんとなく基本に返ってみたくなる。

そこで、定番の夏和食メニューで楽しみます。

ほっとする・・・。

リセットもデトックスも、様々な段階とヴァリエーションがあります。

それは、その時の体に合わせて選択します。

メリハリをつけるための小さなサラダ。

全体のバランスを考慮しながら、組み合わせや調味料を決めます。

小さなひまわり。



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