西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食365日食事日記ブログ

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お弁当を持ってコンサートへ。リズム。

2015年3月5日

お弁当持ってコンサートへ。

涼しい時期は超減塩でも、余裕で持ち歩けていいですね。

サラダ2種、炒めもの、そしてスープをたっぷり持っていきます。

スープジャーが後方にあるのですが、画面に入りませんでした。

カレー炒めは、色や臭いの付く心配のないステンレス製容器に入れます。

にんじんサラダと、さっと火を通した春野菜。
最近は茹でるより、蒸し煮みたいにする方が旨味が残っておいしいです。

色変わりも心配なく、風味も落ちないマリネサラダ。

食事の時間は毎日ズレないように気をつけています。

日々のリズムは、とても大切なことです。

 

 

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