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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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梅の季節の小鉢セット。食と体のバランスを整える術。



2019年2月10日

昨日は雪が降りましたが、朝起きてみるとそれほど積もっていないし道の凍結もなし。

しかし明日も雪が降るかもと言っているので、油断はできないですね。

しっかり野菜を食べて、免疫力を強化しましょう。

梅を意識した小鉢料理セット。

このように寒い季節には、より一層、食事と身体のバランスが大切なことですね。

常に体のバランスをとっておくこと。
その術を身に着けておけば、どんな状況でも対応できます。

 

 



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