ラタトゥイユと夏の準備。体作りをしっかりと。
2015年5月27日
カレー、炒めもの、サラダ、スープ。
調理法を変えます。
外出前で、ちょっとあわただしい食事です。
しかし、あとのことを考えて、しっかり野菜を食べておきます。
内容も作る度に変わります。
新じゃががおいしい。
夏のように日差しが強かった。明日も暑そうですね。
これから夏に向けて、体もしっかり準備しておかないとなりません。
つまり野菜の摂り方を工夫しつつ、できるだけ毒素を溜めないように、デトックスしておくことですね。
変化に対して、柔軟に対応できる体づくりをするのです。
マキア、小さいサイズも売っています。
見本を置いている書店も多いので、見に行ってみてくださいね♪
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