西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食365日食事日記ブログ

無料相談はこちら

マクロビオティックレシピVol.505~新たまねぎとスナップえんどうのとろみ煮

2019年4月3日

メルマガVol.505のレシピ、できあがりはこんな感じです。

さてさて新玉ねぎの季節がやってまいりました♪

緑色の野菜もいっぱいですね~

今日は新玉ねぎとスナップエンドウの組み合わせです。

しっとりと煮ます。

トロっと煮えた新玉ねぎと、シャキッとした食感のスナップエンドウ。

あっさりしていながら、旨みがたっぷりで味わい深いです。

新玉ねぎもスナップエンドウも、煮過ぎないように、段取り良く。

タイマー必須です。火加減にも気をつけて下さい。

食感を大切に仕上げましょう。

是非是非、お試しを

★今日のメルマガのテーマは【アトピーに貧血に便秘で慢性胃炎・・・半病人状態だった私が劇的に回復した理由:前編】です。
メルマガのご登録がまだの方は、こちらからどうぞ!
【西野椰季子のマクロビオティックレシピ!】
(ご登録後、すぐに最新号が届きます)

 

 

Push Notification