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春に向けて体を整える献立。

2019年3月7日

寒くなったり暖かくなったり、気温の変化とともに体の変化も目まぐるしい季節ですね。

野菜を、それはそれは山ほどたっぷりいただくために、献立を考えます。

どう選ぶか?

どう料理するか?

どのくらい食べるか?

など・・・。

緑の野菜を沢山、一皿に盛り付けました。

火の入れ加減に細心の注意をはらって、仕上げは完璧♪

サラダにルッコラの花を飾って。

ほったらかしていたのですが、ベランダのルッコラの花がどんどん咲いてます。

春からは新しいことが始まる気配がいっぱいですね~

食事を整え、体作りをしっかりやっていきましょう。

 

 

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