西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食365日食事日記ブログ

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素晴らしい季節。外側と内側の視点。

2018年10月23日

じわじわと秋が深まり、同時に体との対話もじわじわ深まっていくようです。

ワンプレートの深い色合いが、対話の楽しみをますます活性化してくれるのではと、わくわくします。

秋という季節は、何かを収穫したり熟成させたりするのかもしれません。

食材充実ワンプレート。

時折、まだちょっと時期でないかなというものにも当たることがありますが、全体的には、食材豊富で本当に素晴らしい季節。

自分自身について、体について、対話を深めていく際に、自分自身をとりまく環境と、内面とを同時に意識していくことが大切です。

外側と内側。

この両方の視点を持つことが、体との対話について失敗しないコツなのかもしれません。

 

 

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