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ワンプレートで体をリセット。

2018年9月24日

季節の変わり目は、体の変化も大きいですね。

そういう時に、何をするべきか?そして、何を最優先すべきなのか?
・・・わからなくなってしまうことも多いですが、こんな時にこそ、体との対話のチャンス到来です。

生活環境や、一日のスケジュールを見直す良い機会でもあります。

それは、本質的に体にあわせているのか?本当に必要なのか否か
・・・今一度、じっくり向きあってみると良いと思います。

そういうわけで、体のリセットを意識したワンプレートメニューを考えます。

脳に良い献立。

具沢山スープ。

たっぷり野菜を食べます。

シックな秋色の花を選んでみました。

深い色合いが、テーブルに落ち着きをもたらします。

 

 

 

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