体と心を整えるための食事をオンラインで学ぶ
西野椰季子のサイト

無料相談はこちら

竜胆と小鉢料理。

2017年7月30日

竜胆と小鉢料理。

美都なす、オクラのマリネ(メルマガVol.455)、切り干し大根、ひじき煮、ゴーヤまたはキャベツ、きんぴら、きゅうり炒め。

毎週、リクエストを聞いて、両親に、スープとお惣菜を作って持って行くので、そのせいもあって、週末は煮物系が多め。

もちろん、摂取する分量や塩分量には、配慮しています。

 

 

Push Notification