プライバシーポリシー お問い合わせ

無塩食ダイエット・アドバイザー
西野椰季子のサイト

マクロビオティックレシピVol.431~茄子のとろみトマト炒め

2016年8月22日

0822
メルマガVOL.431のレシピ、できあがりはこんな感じです。

茄子とトマトは、本当に相性が良いですね。


0822
ちょっとコッテリ系な炒め物が食べたい&作ってみたい。

でも、油を&塩分は控えめにしたい。

そんな気分にぴったりのレシピです。


0822
調味料に頼らない料理法には、ちょっとした技があります。


茄子の種類も実に色々なのですが、今回は千両なすを使いました。




是非是非、お試しを♪

レシピはメルマガで配信しました。
メルマガ登録はこちらから





西野椰季子のマクロビオティックレシピ
\無料 メルマガ登録/

カンタンでおいしい!すぐ作れるマクロビオティックレシピを無料配信中!
レシピだけではなく、マクロビの疑問、体調のこと、ちょっと気になることなど…ブログでは公開していないお話も。

▼メルマガ登録はこちらから▼

新着記事