西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食365日食事日記ブログ

無料相談はこちら

紫陽花と和食。野菜の種類。

2015年6月23日

使った野菜は、ざっと20種類くらい。

数について特に意識していませんが、沢山使うようにはしていますね。

そういうわけで普通に料理すると、こんな感じになります。

中華風あんかけ。

小松菜と新ごぼうの和えもの。

夏の超定番で、大人気レシピです。

我が家でもリピート率高いですね。

ナスとピーマンのしょうが炒め。

コーン入りサラダ。
生のとうもろこしを手に入れたら、即茹でて、保存しておき、ちょっとずつ使います。

中華風炒め。
メルマガレシピVol.292です。

青と黄色♪

 

 

Push Notification