西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食365日食事日記ブログ

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A定食とB定食。自己について。

2015年5月16日

だんだんと夏に近づいているなあと。

そういう気分の献立になってきました。

恒例の定食メニューです。

ゴーヤ♪

こちらは、ゴーヤが食べられない娘用。

京都のたけのこ。
やはりひと味違いますね。

これが本当に最後でした。今年は裏年だったようです。

なすは、長茄子が軟らかくて気に入っています。

生ひじき入りサラダ。

家族間でも、定食的なものやバイキング的なやり方はとても有効であると思います。
積極的に取り入れるべき!
人の体のことを考える時、自己についての理解も深まるのです。

 

 

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