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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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シチューピラフ改良版。なんでもない日常。



2015年2月9日

寒い日のランチ。
またシチューとピラフを合わせてみました。

シチューはレシピを再考するため。

ちぢみほうれん草の煮浸し。

アクがないのでさっと煮るだけで完成です。

甘くて美味しい。

サラダにはちょっとした工夫で変化をつけます。

生のものと茹でたものを組み合わせると良い感じ。

豆乳の使い方も進化しました。

ごぼうがやわらかくてすっごく美味しい。

なんでもない日常に心からの幸せを感じることが、一番大切だったりします。

 

 



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