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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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夏に向けての対策はマニュアルなしのデトックス。



2017年6月17日

夏に向けての準備。

それはしっかりデトックス。

もちろん、毎日しっかり野菜を食べることは大切。

でも、季節の変わり目など、気象の変化が激しい時には、さらに強化対策が必要ですね。

そして、大切なことは、その時の、その人の体調、体質にあわせて、食事内容を考えること。

マニュアルはない。

常にあらゆることに臨機応変に対応できる柔軟な心が、何よりも大切なことです。

 

 

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