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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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真夏の一汁五菜。



2023年7月31日

真夏の一汁五菜。

中鉢や大きめの深皿に盛り付けて。

 

酢豚風、といっても炒め煮の様相。

トロトロの茄子とパプリカに、中華風トマトソースがよく合います。

 

ほうれん草、もやしときゅうり、おかひじき、トマトサラダ。

冷菜が多めの、夏の食卓。

 

今日は曇っていて、かなり暑さがやわらいでいました。

助かる～と思ったら、３４℃だったんですね。どうりで。

 

デルフィニウムがテーブルを涼やかにしてくれます。

ちょっとピンクが入った花びらがかわいい。

 

 



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