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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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体に優しく。意図的な変化をつける。



2022年6月24日

少しいつもと献立の立て方を変えてみました。

意図的に変えるのは、大切なことです。

変化を起こすことによって、使わずに眠っている部分が動き出すことが期待できるから。

 

素材の組み合わせに配慮した一品。

とろみがあって温かい料理は、体に優しくじんわり作用します。

 

たっぷりといただきます。

ただ待っていても変わらないってこともある。

 

 

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