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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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春の体改革のための食事。



2022年4月19日

カレーとワンプレートとスープ。

 

カレーで暖かく緩める、を意識します。

 

ワンプレートには、五種の料理を彩りよく盛り合わせました。

 

寒くなったり暖かくなったりと変化が激しい日々ではありますが、体改革を実行中。

食事をしっかり食べながら、行動を変えつつ、思考を整理していきます。

 

 

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