西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食365日食事日記ブログ

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心と体の柔軟性のために。素材と調理法と調味料など。

2020年7月13日

一汁五菜。

マリネ、焼き物、和え物、蒸し物など。

 

夏野菜を一つ一つ丁寧に組み合わせて。

分量や組み合わせ方、調理法、調味料の使い方も考慮します。

珍しく手に入った白アスパラも美味しかった。

ブロッコリーは相変わらず美味しくて、ここのところマスト。

 

梅雨が長いけれど……もうすぐ、突然35℃とかになるんだろうなあ……と、一応身構えてます。

常に備えておかねばなりませんね。

体と心の柔軟性を保つためには、適切な毒消しが一番の方法です。

 

 

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