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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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季節の変わり目にしっかり体内掃除。



2017年8月31日

秋の気配を感じつつも、まだまだ蒸し暑い。

しかし体はしっかりと季節の変化を感じ取っているようです。

しっとりやわらかな茄子料理。

ゆっくりと煮た優しいささがきごぼう。

食べるとすごくスッキリするサラダ。

温かいスープは、野菜の甘みと旨味をゆっくり味わいます。

体はいつでも語りかけてきます。

それをどう受け止めていくのか。

そしてどう行動するのか。

そんな感じで毎日の対話を楽しみます。

 

 

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