西野椰季子のマクロビオティック
減塩菜食365日食事日記ブログ

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デトックスディナー。正しく行わないデトックスは危険。

2015年5月14日

初夏のデトックスな夕食。

組み合わせや全体のバランスや体調など、全てを考慮したメニュー。

サラダ、焼きもの、炒めもの、煮もの。

ポタージュがちょっと出来が悪くて、リメイクしたらなんとかなりました。

ちょっとしたことで変わるので、実に気を使います。

デトックスは正しく実行すると、とても素晴らしい効果があります。

しかし。

デトックスは、正しく行わないと大変危険でもあります。

どんなものでも、効果のあるものほど、その逆効果も大きいと言えます。

 

 

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