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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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野菜で満腹ワンプレートランチ。



2015年1月10日

ワンプレートには野菜がいっぱいです。

野菜で満腹＝お腹いっぱい食べるのが基本です。

この”お腹いっぱい”にはとても重要な意味があるのです。

なぜ、お腹いっぱいなのか？

そしてなぜそうするのか？

何を意味するのか・・・。

ネットセミナーで実際に体験された方はおわかりかと思います。

野菜で満たす。

野菜で満たされる。

そして野菜で浄化され癒される。

 

 

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