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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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夏野菜料理を黒い器で涼しげに。



2017年7月8日

ぼちぼち蝉の声がし始めております。

夏本番な感じになってきました。

夏野菜の美味しさも増しています。

おひたし、炒め物、焼きもの、浅漬けなど。

夏の黒。

キリッとクールに涼しげです。

トマト、オクラ、ブロッコリー、キュウリ、すき昆布、茄子、茗荷、新生姜、間引き大根、小松菜、えのき、スナップエンドウ、甘長唐辛子、椎茸、他。

 

 

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