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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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夏の終わりに涼拌茄子。



2023年8月28日

さっぱりと少し中華風に、夏野菜を楽しむ。

 

涼拌茄子♪
「リャンバン」は冷たい和え物のこと。

ゴーヤ、人参、オクラ、サラダなど。

 

違う工程をやってみる。

違う組み合わせにしてみる。

意図的に毎日違うことをすると、体との対話を深めていくことができます。

 

 

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