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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

トップページ > 2024 > February

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シックな春のカレーセット。

本日は春野菜のドライカレーセット。おしゃれな中皿ワンプレートと、サラダを添えて。レタスがとっても美味しい。マトリカリアは八重咲きがかわいい。今日はかな・・・続きを読む
啓翁桜のお花見膳。

和風の小皿料理セットで、少し早いお花見気分。八宝菜。蕾菜、プチヴェール、芽キャベツ、チンゲンの菜の花、ミディトマトなど。冬野菜を味わいつつ、春物にも舌つづみ。明日から・・・続きを読む
だんだん近づく春の献立。

啓翁桜に合わせた和風のコーディネート。菜の花、蕾菜、芽キャベツ、舞茸、スナップえんどう、白菜など。だんだんと近づいている春に気付かされる献立の食卓。明後日から急に最高・・・続きを読む
カラフル小鉢のミニカレーセット。

啓翁桜と、カラフルな小鉢料理。ミニカレーセットです。近所のスーパーにも蕾菜を発見して、嬉しい。激レア素材なので、見つけたら即購入です。やけに温かいと思っていたら、また・・・続きを読む
あたたかくくつろぐ食卓。

冬と春の狭間。冬っぽいイメージのグレーもピンクを合わせると、なんだか春らしくなります。あたたかいとろみ料理で、ゆったりとくつろぐ。明日から急に１６℃らしい。一気に春・・・続きを読む
モノトーンワンプレート。

モノトーンコーデでワンプレート。くまさんの箸置きは、和風にも洋風にも合います。春野菜と、あたたかいとろみ料理と。バランスとメリハリが重要。今日も野鳥たちがにぎやかに・・・続きを読む
【３週間で－３ｋｇ成功！マクロビ知識・経験なし】

マクロビの知識も経験も一切無かった５９歳女性の∪さんが、３週間で－３ｋｇのダイエットに成功した事例をご紹介します。マクロビ経験無しでもダイエット可能？マクロビって、陰陽をしっかり勉強したり、知識が・・・続きを読む

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