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栃木県・３５歳女性 匿名希望さん（マクロビ２年弱））
体重マイナス３ｋｇ、体脂肪マイナス２．５％、他にも５年間寝るとき以外ほとんどいつも感じていた腹痛や、各部のむくみがなくなり、脱力感やだるさ、イライラがなくなり、過食が治まりました。 ５年前に大きく体調・・・続きを読むボロニア風スパゲティ。
新刊のレシピ集の表紙にもなっているレシピ。 もちろん、我が家でも定番になっています。 これは自分で作っていた料理の中でも、そうとう古い年季の入ったもので、とてもお気入りだったのです。 ベジタリアンにア・・・続きを読む神奈川県・４４歳女性 Ｋさん（マクロビ１０年め）
思った以上の効果に驚きです。 ３ｋｇの減量を達成しました。無塩にしたとき、今までにない野菜の一層奥の深いおいしさに気が付けました。 体との対話が今まで脳との対話だったのだと分かりました。体が要求するか・・・続きを読む
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