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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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ガラスの器で夏の和食。



2023年8月14日

夏の和食。

ガラスの器で涼を感じます。

 

焼き茄子は安定した美味しさ。

パリパリきゅうりも美味しい。断面が緑色だと嬉しくなります。

 

ほうれん草、ゴーヤ、アスパラ、オクラ、プチトマトなど。

 

野菜をしっかり食べると、暑さにも負けない、疲れにくい体になります。

 

 

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