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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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ブルーのワンプレートと紫陽花。



2022年6月22日

スープ、サラダ、煮物、焼き物。

色々な調理法を組み合わせることはとても大切です。

 

茄子やズッキーニ、ベビーコーンなど、夏の顔ぶれが並んできました。

 

梅雨の季節には、体調変化も上下しやすいので、食事でしっかり体の管理をしていきましょう。

 

淡い色彩が、ブルーのお皿にピッタリでした♪

 

 

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