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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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青菜たっぷり。細胞を優しくゆるめる鍋料理。



2018年1月10日

小さな土鍋で、お一人様鍋。

体の細胞組織を優し～～～くゆるめてくれます。

そしてさらに、デトックス効果も♪

ぐつぐつ……！

煮えている様子が、とっても楽しい鍋料理です♪

青菜が美味しいので、たっぷり使います。

芽キャベツ、見つけると多めに購入します。

もうこれは不動の定番レシピ。これだけで大満足。

小さなカブも美味しいです♪これは無農薬無肥料の貴重品。

そろそろ春が感じられます。

 

 

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