初夏のカレーセット。
>>このブログを見るコラム『マクロビで失敗しないための道しるべ』 一覧
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【花粉症対策のためにやるべき5つの大切なこと】
鼻水、くしゃみが止まらず、鼻が詰まって苦しい、目が痒くて開けられない…… ひどくなると、睡眠不足や頭痛、くしゃみのしすぎで肋骨骨折にもなってしまいます。 そんなつらい花粉症を改善するための方法を、5つ・・・続きを読む【花粉症が玄米マクロビで治せない理由】
マクロビで玄米を食べているけど花粉症が治らない方からご質問をいただきましたので、簡単ですがお答えしたいと思います。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから 玄米マクロビで花粉症が治らない Yさんからいただ・・・続きを読む【ベジタリアンなのに花粉症が治らない理由】
寒い冬から春になるにつれて、気温が上昇し、暖かくなってきますと。 細胞組織がゆるんできます。すると、今まで蓄積して体内に閉じこもっていた毒素が溶け出してきます。 眠気、だるさ、気分の浮き沈み等、人によ・・・続きを読む【アトピー体質のタンパク質の摂り方とは?】
タンパク質の罠のお話です。 私自身、二十代からずっとアトピーに悩まされてきました。 しかし食事を変え、長くかかりましたが、自分で研究、実践を積み重ねることで、アトピーは完璧に完治することができました。・・・続きを読む【マクロビで不正出血が起こってしまう原因】
【マクロビで生理停止になってしまう原因】についてのお話を公開したところ、何人もの方からご質問をいただきました。 生理とマクロビの関係について悩んでいる方が、とても多いのですね。 いくつか頂いたご質問の・・・続きを読む【マクロビで生理停止になってしまう原因】
マクロビと生理停止の関係についてのお話です。 なぜ生理停止になるのでしょうか? マクロビで生理停止になった場合の考え方や対策について、ヒントになれば嬉しく思います。 いただいたご相談の内容をもとに、解・・・続きを読む【正月太りと体重が減りにくい人の原因5つ】
お正月気分も終わって日常に戻り、この一年をどのように過ごそうかと、目標に向けて本格的に計画を進められていることと思います。 しかし、ダイエットや体調管理は、いつも計画通りにいかない。 自分に合ったダイ・・・続きを読む【「玄米で便秘が治った!」にひそむワナ】
便秘の人は、決して玄米を食べないでください。 そう断言できる明確な理由があります。 便秘に玄米が非常に良くない、そして体にとってデメリットが大きい理由について解説します。 ▼動画で視聴したい場合はこち・・・続きを読む【マクロビスイーツで体を壊した本当の原因】
40代女性のAさんは、マクロビを7年間実践していました。 陽性体質と指導されたため、“玄米をほとんど食べない陰性寄りのマクロビ”を実践していたというのです。 さらにマクロビスイーツにハマってしまい、自・・・続きを読む【玄米食でアトピーと冷えが悪化する?】
玄米と根菜を食べ、塩分をしっかり摂れば、アトピーと体の冷えは治るでしょうか? いいえ。結論から先に書きますと……、治りません。 玄米と塩と根菜という食事では、治るどころか、かえってアトピーも冷えも悪化・・・続きを読む【マクロビ玄米菜食でやせ過ぎの6つの原因】
健康のためにとマクロビ玄米菜食を始めたけれど、どんどん痩せていき、体重が戻りにくくなってしまって悩んでいる……というご相談がとても多いです。 なぜ、マクロビ玄米菜食で痩せすぎてしまうのでしょうか? 健・・・続きを読む【9年間の玄米菜食でやせ過ぎになってしまった原因とは?】
50歳女性のKさんは、玄米と塩分、油の多い食事と、水分を控えた玄米菜食を9年実践し、やせ過ぎで太りにくい体になってしまいました。 しかも、多くの不快症状に悩まされるようになり、どうしたら良いのか困り果・・・続きを読む【更年期の冷えの原因は玄米食だった!?】
「冷え症を治したくて、玄米食で健康に気をつけているはずなのに、更年期になってさらに冷え症が悪化してしまい困っている」というご相談がとても多いです。 症状を楽にしたい、治すために食事を変えようという発想・・・続きを読む【ジム通いで減らなかった体重が3週間で5キロ減!】
ダイエットのため、とある有名ジムに通っていた37歳女性のNさん。 筋トレに励んでいたのですが、いくらやっても、体脂肪も体重も全く減りません。 それどころか疲れやすくなって、出かけるのも億劫になってきて・・・続きを読む【救急搬送された50代女性の高血圧が正常値になった食事法とは?】
52歳女性のLilyさんは、突然、高血圧の症状(上が220)が出て、右側の締め付けるような頭痛と右目から涙のようなものが出てきて、救急で病院に行ったそうです。 しかし、できれば薬は長期間服用したくない・・・続きを読む【玄米ダイエットで失敗する明確な理由】
ダイエットを考えている時に、玄米ってどうなんだろう?と思ったあなた。 それはやめておいたほうが賢明です。 玄米ダイエットで失敗し、私のところにご相談に来られる人が、後を絶ちません……。 取り入れやすさ・・・続きを読む【5年間毎日続いたつらい頭痛が一週間で消えた理由】
『毎日頭痛が起こる』のが普通のことになってしまっていませんか? 朝から頭痛。午後になると頭痛。暗くなって頭痛。明るすぎて頭痛。 温度の変化で頭痛。 しゃがむのはおろか、ちょっと動いただけでズキズキ……・・・続きを読む【自己流マクロビで悪化した原因】
マクロビを真面目に実行しているはずなのに、なぜかどんどん具合が悪くなっていく……。 「一体、何が間違っているんだろう」 こんな不安を感じたことはありませんか? 気付かないうちに『自己流』になってしまっ・・・続きを読む【マクロビで玄米をやめるべき理由と代わりにすべきこと】
マクロビといえば玄米、と言われていました。 しかし玄米は今や、とても体に良いとは言えません。 玄米で一体どのような問題が起きているのか? 今すぐ玄米をやめるべき理由と、代わりにすべきことを解説します。・・・続きを読む【80代女性の全身湿疹とむくみが3週間で95%激減した食事法とは?】
千葉県にお住まいの80代女性Kさんは、足がパンパンになるほどのむくみ、痒くてつらい全身の湿疹を治したいとのことで、ご相談に来られました。 コロナ禍で不摂生をしたことで突然出てきた全身の湿疹が、3週間で・・・続きを読む
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【炭水化物やナッツ類、ゴマの過食は本当に危険】
30代女性のEさんは、海外在住で、炭水化物やナッツ類やゴマの過食に悩んでいました。 マクロビで過食になってしまった ★穀物の過食が止められた。 今でも食後にご飯を見ると満腹なのに「食べたいな」と思う・・・続きを読む
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【3週間で-3kg成功!マクロビ知識・経験なし】
マクロビの知識も経験も一切無かった59歳女性の∪さんが、3週間で-3kgのダイエットに成功した事例をご紹介します。 マクロビ経験無しでもダイエット可能? マクロビって、陰陽をしっかり勉強したり、知識が・・・続きを読む
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【本当に多いマクロビ失敗例4つ】
今、マクロビを実践されている人、そしてこれからやりたいなと思っている人に向けて、お話しします。 問題の根は一緒 私はかなり以前から、マクロビのやり方を間違えているケースについて、何度もメルマガやセミナ・・・続きを読む
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【除去食の問題点とは?】
アトピーなどのアレルギーで、いわゆる“除去食”を実行されている方もいらっしゃると思います。 「食べるとアレルギー症状が出るものを除いた食事」これを除去食と言いますね。 しかし、この『除去食』に重大な問・・・続きを読む
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【間違いマクロビで悪化したイライラと過食を3週間で解消】
震災後、放射能が心配で玄米を食べすぎて、体調を悪くしてしまったAさんのお話です。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから マクロビの間違いでイライラや過食に Aさんは、37歳、子育て中の女性です。 ご相談・・・続きを読む
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