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【五月病の原因とは?】

2016年7月5日

五月になると、体の不調を感じるようになったり、あるいは精神的に辛くなる。
前向きに考えられない。
もうやっていけないのでは……
などと、ネガティヴな感じになりがちです。
その症状は、五月病かも?

五月病のメカニズム

さて五月病の原因はなんでしょうか?

それは、体内に溜め込んだ<毒素>です。

冬に溜まった毒素、老廃物・・・。
溜まりにたまって、なんとかして出たい。出したい。
そうしたいのはやまやまだけど、冬は寒かったり動きづらかったり等、溜め込みやすい季節です。

春の気配を感じる3月から、話を始めてみましょう。
3月ごろからジワジワと、細胞活性化と共に毒素の処理が始まります。
花粉症の人は、さらにドロドロしてしまいます。

4月。
気温がだんだん上昇します。
それに伴って体の細胞組織がゆるみ始めるので、冬に溜め込んだ毒素が溶け出します。

同時に、新生活、新学期等、生活環境が大きく変化します。
最初は緊張しているし気合も入っているので、一ヶ月くらいはもちます。
そして5月。
一気に気温が上昇し、体の細胞がぐっとゆるみます。
すると今まで抑えこまれていた毒素が一気に溶け出す。

ドーーーッと溶けだす毒素。

一気に溶けだすと、ここから対処しても間に合わない。

すると当然のことながら、不調となりますね。
4月の間はなんとかごまかせていました。
しかし一ヶ月経つと気合も続かなくなり、
勢いでがんばれていたことがつらくなってきます。
そうこうするうちに、体は毒素に耐えられず、無理が来ます。

マクロビでも五月病になる

つらい。
・・・と思ったら、それは、今までのツケがまわってきたと思って下さい。

このツケとは、ために溜めた毒素のことです。

ために溜め、見ないふりをし、放置してきた毒素です。
それは、古くなって、固まり、代謝しにくくなっています。

ですからとてもやっかいなものです。
簡単には出て行ってくれません。

出ていくときにも、体に様々な悪影響をもたらします。

体や心に、それは問題を起こします。
心がつらくなると、体にも影響が出始めます。
体がつらくなると、心にも影響が出始めます。

マクロビをやっていても、正しい対処をしていなかったら、五月病になり得ます。

体調を崩し、疲れやすくなり、精神状態が悪くなります。
良くない思考、うつ状態・・・

↓ ↓

これが、“五月病”と言われる状態です。

そしてそのまま、毒素の対処ができず梅雨になると・・・
湿気と冷えでさらに体調が悪化。

過去の症状までぶりかえします。

五月病の対策を怠ると酷い夏バテに

さらに、この状態で夏へ突入。

すると・・・
熱中症、夏バテ、夏太りor夏痩せ等の原因となります。
というわけで、このような事態にならないためには、毒素の事前対策が必要となります。
放置しては、いけません。

日ごろから溜めない工夫と、正しい対処法を学んでおくことが大切ですね。

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