【マクロビを再開したら－４ｋｇダイエットに成功し仕事も順調に】
ダイエットがうまくいかないと、自信を失ってしまったり、落ち込んでしまったりしますよね。
そして体の不調があると、不安感がいつもつきまとうので、人生を楽しむことができなくなってしまいます。
しかし食事を変えることで、それらは改善することができます。
今回は、３週間で目標体重の４ｋｇ減を達成し、あらゆる不快症状を改善、さらに昇格試験合格という快挙を成し遂げた、Ｉさんの事例をご紹介します。
マクロビダイエットで生理停止に
以前、料理教室へ行き、それから半年ほど完全菜食生活をしたという、３０代女性のＩさん。
しかし生理が停止したため家族の反対にあい、マクロビはやめたそうです。
実家から離れ一人暮らしをするようになり、調味料や素材にはこだわるようになったものの、マクロビとまではいかない食生活を続けていました。
すると便秘３日が当たり前、鼻水と口臭が毎日気になり、皮膚炎に悩まされるようになってしまいました。
アルコールがやめられなくなり、体重も増えてしまいました。
今月末に昇格試験を控えており、集中力が持続する身体が欲しい。
部下をもっているので、明確な判断ができる身体づくりがしたい。
そう決意したＩさんは、以前からメルマガを読んでいた私のところへご相談に来られたのです。
目標は４ｋｇ減でした。
「自分の体が楽になる食事は西野先生のメルマガのレシピです」と、Ｉさんは言っていました。
正しいマクロビで体質改善ダイエット成功
Ｉさんの目標
・マイナス４ｋｇの減量。
・精神力、判断力を鍛える。
・皮膚炎の軽減。
これらの目標は、３週間で見事に達成されました！
他にも改善された部分が沢山あって、プレゼンもリラックスしつつ堂々と、しっかり自信を持ってできたということで、本当に素晴らしいですね。
また常に渦巻いていたモヤモヤした不安がなくなったり、自分らしく仕事ができるようになったり、怖いものがなくなり、集中力が増し、仕事のレベルが上がったことなども気付かれたということでした。
アレルギーによる鼻水やくしゃみはほとんど出なくなり、歯茎の出血や口臭も全く気にならなくなったそうです。
便秘も解消し、体のかゆみも引いてきたということでした。すごいですね！
個人相談を開始して５日めに、Ｉさんは体の変化を明らかに感じました。
毎週土曜は昼近くまで寝て、洗濯して、目玉焼き４個と野菜を食べて、疲れてまた寝てしまうの繰り返し。
なのに今回は自然と７時に目が覚め、１０時には洗濯掃除が完了していて、自分でも驚いたというのです。
週末にとても気分が良い一日を過ごしたことで、Ｉさんは体質改善の効果を確信しました。
５年ぶりに見る体重。このまま続けて、さらにマイナスを目指したいとのことでした。
体質改善とダイエットのタイミング
人生は一度きりです。
もしも……といった、「たられば」はありえない。と、私はいつも思うのです。
「もしも○○だったら？」と考えることは、誰にでもありますよね。
もしもＩさんが１年前にご相談に来られていたなら？
もっと早く大きな人生の変革を迎えられていたのかもしれません。
でもきっとＩさんにとって、この時期が最良のタイミングだったのでしょう。
だからこそ、これだけの良い結果をたった３週間という短い期間で得ることができたのではないかと思います。
Ｉさんはダイエットに成功し、様々な不快症状から解放されて、お仕事でも波に乗ることができました。
充実した人生を楽しむというのは、本当に素晴らしいことですね。
食事を体に合わせて整えていくと、良い血液が循環します。
そうすると、体も自然に無理なく整っていきますし、当然ながら、その人にとって良い体重になっていきます。
そして、良い血液が循環すると、心も安定した状態を保てるのです。
すると、これも当然のことながら、思考や行動もクリアになるので、Ｉさんのようにお仕事が上手くいくようになるのです。
食を正すことによって得られるものは、本当に計り知れません。
可能性は無限大なのです。
今、これを読んでいて迷われている方がいらしたら、きっとまさに「今」が、あなたの最良のタイミングであると思います。
Ｉさんからいただいたご感想を紹介します。
https://www.yasukonishino.com/voice/402
Ｉさん、良かったですね！
ご感想ありがとうございました。
