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【健康は自分で作るもの】

2018年7月19日

まずはNさんからいただいたご感想からご紹介します。

過食がなくなり-4.5kgの減量に成功

西野先生

3週間お世話になりました。
ほんとにセミナーを受講してよかったです。
西野先生に出会えてとても感謝しています。

ありがとうございました。

目標は体重-5kg。
3週間が終わって-4.5kgになり、ほぼ達成できました。

過食が治まるか不安でした。
続けることができるかも心配でした。

セミナー中に、過食はなくなりました。
そして、3週間無事に続けることができました。

最初の1週間は塩気が恋しくて、少しくじけそうになりましたが、
毎日、先生に報告しなければ!と、それだけで乗り切ることができました。
先生への報告、先生からのアドバイスがなければ、続けることができなかったと思います。
気づいたら食欲が落ち着いていきました。

何度も何度もサイト内のレポートや注意事項、先生からのメールを読みました。
最後の3週間めには、料理も自分でアレンジしながら、
食べたいものを作れるようになりました。

自分と家族の健康は自分で作るものだと再確認しました。
無塩という素晴らしい食事法と西野先生に出会えて私は本当に幸運です。

遠方ですが、リアルに西野先生にお会いできる機会があればと思いました。

私は元々、マクロビの勉強をして、師範取得して教室をやりたいと思ってました。
そんな中 西野先生の無塩を知り、申し込みいたしました。
セミナーを受講して野菜の魅力に感動しました。
今はマクロビというよりも、無塩や野菜のことをもっと知りたいなと思ってます。

(愛知県N様 46歳女性)

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ドロドロだった辛い日々

Nさんは、出産後から体重が戻りにくくなり、
毎年少しずつ増えていき、次第に体重を計らなくなっていたそうです。

さらに、作年の健康診断ではLDLコレステロール値が引っかかってしまったのです。
これは心筋梗塞や脳梗塞にもなりかねないので、心配ですね。

簡単に言うと、血がドロドロしている状態です。

身体も重く、膝も痛みがあり・・・
痩せたいのに、食事を抑えたり、ウォーキングなどをしても、全く痩せず・・・

マクロビを学ぼうと思った時に出会った

そんな時でした。
食生活を見直そう、そのためにマクロビを学ぼうと思ったそうなのです。

あちこち探している時に、私のサイトに出会い、

「私にはこれが必要なのでは!」と思い、お申し込みされたということでした。

マクロビ経験まったく無し、
フルタイムで働いて子供も育てながら、身体の不調を治していくのは、
正直、無理なのでは?
という不安もあったそうです。

身体は食べるもので変わる

しかし、ネットセミナーを受講され、ダイエットは見事に成功したのです。

-4.5kgの減量ができ、ウエスト周りもスッキリ。
むくみも解消できて、とても喜んでいらっしゃいました。

3週間でこの減塩菜食生活にもすっかり慣れて、身体が楽になったということでした。

身体は食べるもので変わることができるんだ、ということをまさに体感されたのです。

Nさんの作った料理によって、毎日一緒に食べていたご家族にも変化がありました。
健康診断で、高かったご主人の血圧が、以前より下がっていたそうです。
少し食を変えて意識するだけでも、このように良い変化があるのです。

適切なアドバイスで正しい理解とやり方を学ぶ

Nさんとご家族が体感されたことでもよくわかるように、
どんな人にも、減塩・無塩は必要なのです。
そして、正しい理解とやり方を知るべき、と思います。
また、ご自分だけでなく、周囲の人達にも良い影響があると、とても励みになりますね。

>先生への報告、先生からのアドバイスがなければ、続けることができなかったと思います。

これって、すごく重要なんですよね。
ひとりでは、なかなか続けることが難しいことであっても、適切なアドバイスを受けながら続けていけるんです。
しかも、自宅で、日常生活を続けながら。

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