タグ：過食の記事一覧

【穀類と塩分とマクロビスイーツの多食で体調悪化】

恐ろしいのは、それを放置して更年期・老後を迎えることなのです。これは回避しなければなりません。塩分の濃い食事、それは非常に陽性過多の食事ですから、その反対のもの、つまりマクロビスイーツ＝甘いものの過食となります。しかしそれは毒消しになりませんし、マクロビスイーツにも塩分と穀類が大量に含まれていますから、さらに悪化してし
＞＞続きを読む
【体は必ずしも正しい答えをくれない】

熱中症対策と思い水分や塩分を摂り過ぎて、それがかえって体調不良となってしまう問題について、前回のコラムで書きました。人はなぜ、自分自身の許容量を超えてしまうのでしょうか？生命維持の視点から見ると、とても不自然なことですよね。体に負担になる過剰摂取にならないようにするためには
＞＞続きを読む
【３週間で２人の症状が劇的に良くなった理由】

Ｆさんは、アレルギー体質の５２歳女性。さらに、ご主人もアレルギー体質でした。しかも、おふたりの症状、体質は異なっており、アレルギーの出方も、反応が起きるものも、別々。アレルギー症状は、体のあちこちの肌荒れ、カサカサ、かゆみ、それから鼻炎や、花粉症などです。なので、食事は別々に分けて作っている状
＞＞続きを読む
【面倒くさがりやは肝臓が弱っている】

私は「無塩食は、やり方を間違えて自己流でやってしまうと、効果が出なかったり逆効果になることもあります」と繰り返しお伝えしております。これには本当に様々な理由があって、一度には語りきれないのですが、今日はそのひとつのヒントをお話ししたいと思います。今回の方も、自己流での疑問に
＞＞続きを読む
【健康は自分で作るもの】

Ｎさんは、出産後から体重が戻りにくくなり、毎年少しずつ増えていき、次第に体重を計らなくなっていたそうです。さらに、作年の健康診断ではＬＤＬコレステロール値が引っかかってしまったのです。身体も重く、膝も痛みがあり・・・痩せたいのに、食事を抑えたり、ウォーキングなどをしても、全く痩せず・・・
＞＞続きを読む
【不要な思い込みを手放す】

今回は、マクロビで問題が悪化してしまったＭさんのお話です。５０歳女性のＭさんは、マクロビを１０年以上実践されていて、痩せ型の方です。しかしマクロビを実践してから、さまざまな症状が出てしまい、改善したり繰り返したり・・・を、続けてきました。そして年々その症状がどんどん、しつこくなり、治りにくくなっているということで、ご相
＞＞続きを読む
【心の支え】

４５歳女性のＡさんは、自分では止められない過食でお悩みでした。マクロビは一年ほど前から取り入れているということですが、動物性を控えたり、玄米を食べたり、パンは全粒粉を選ぶ、白砂糖を避けるなどといった、いわゆる世間一般で「マクロビ」と言われているものを一般食に取り入れる程度のものでした。というのも、具体的にどのように何を変えて、食べれば良いのかが、わからなかったのだそうです。
＞＞続きを読む
【陰陽の間違いは人生を狂わせる】

20代になってから、今までの症状が悪化するのは、ありがちなことです。というのは、20歳という年齢が、人生の中で、ひとつの大きな節目なのです。なので、排毒もその年齢あたりから強く出てしまうことがあります。私自身もそうでした。人生の節目は、排毒の節目とも言えるのです。
＞＞続きを読む
【陰陽を勉強すると失敗する？】

４３歳女性のＫさんは、マクロビを５年実践しているのですが、食欲のコントロールができなくなってしまい、むくみがひどく、体重増加が止まらない・・・とお困りでした。特に産後にこの状態が悪化したため、マクロビを始められていたのですが、状態は悪化の一途だったそうです。
＞＞続きを読む
【食べ物も、思考も、生き方も、すべては繋がっている】

今日は、長期サポート中のＳさんからいただいたご感想をご紹介します。何が必要なのか？何が最も大切なのか？ここにフォーカスしていった時、Ｓさんは＜お子さん達を健康に育てる＞ということに集中していったのです。焦点を絞り込むと、思考がクリアーになり、行動もすんなりとスムーズになります。
＞＞続きを読む
【マクロビ個人指導でも回復困難なタイプとは？】

本格的に個人指導を始めていなかった頃、皆さんが私のところへ連絡してくるので、それにお答えしていたのです。特に「個人指導やってます」などと看板を掲げていたわけでもないのですが、本や口コミなど、どこかで私のことを知り、連絡して来られたのです。きっと、「何かがおかしい」というモヤモヤしたものが、私のところに来る原動力となっていたのだと思います。
＞＞続きを読む
【体重－７キロ減で悟ったこと】

ただ体重を減らせばダイエットかというと、それは違います。Ｍさんは５７歳の主婦の方です。ダイエットしたいけれども、たくさんの不快症状を抱え、何をどう食べればいいか分からなくなってしまい、ご相談に来られました。体重が重く体を動かすことが辛いので運動も難しい、という状態でした。
＞＞続きを読む
【何故あんなに玄米にごま塩をたっぷりかけ、煎餅を過食していたのか？】

４３歳女性のＹさんがご相談に来られる前の体調は、産後の不調がなかなか戻らず、自己流で半断食を実行してみたところアトピーの痒みは一時的になくなったものの、体重激減。そこで体重を増やそうとしたけれども、今度は過食になり、体脂肪率は13％位までアップ。生理は再開したけれど、アトピーは再び悪化。足の冷えとむくみが治らず・・・。
＞＞続きを読む
【マクロビオティックは、間違って拡がってしまった】

Ａさんは、マクロビで長年子育てをされていながらも、料理がうまく出来ず、そして親子で異常な過食に悩まされていたのです。そのため体調悪化となっていました。ご自身だけでなくお子さん達もどんどん体調不良となり、かなりの過食でした。親子揃ってかなり深刻な状態になっていました。
＞＞続きを読む
【ベジタリアンなのに、花粉症？】

毎年のことではありますが、気温が上昇し暖かくなってきますと。細胞組織がゆるんで、今まで蓄積して体内に閉じこもっていた毒素が溶け出してきます。眠気、だるさ、気分の浮き沈み・・・そして、花粉症の季節ですね。花粉症でお悩みの方、年々増え続けているそうです。花粉症の症状を軽減するためには、どうしたらよいのでしょうか？
＞＞続きを読む
【除去食の問題点とは？】

アトピーなどのアレルギーで、いわゆる“除去食”を実行されている方もいらっしゃると思います。「食べるとアレルギー症状が出るものを除いた食事」これを除去食と言いますね。しかし、ここに重大な問題があるのです。その問題とは何かというと、症状が出た時のものを、「現状の食事から除去しただけ」だと、実は根本的な問題解決にならないのです。それどころか、むしろ悪化したり、別の問題を引き起こしてしまうことが少なくないのです。
＞＞続きを読む
【治るために最も大切なこと】

Ｒさんは、玄米と魚を取り入れたマクロビを１２年間続けていました。途中から玄米が食べられなくなったそうです。そこから、うどんやパスタやパン、芋などの炭水化物で食欲を満たしていました。小麦のものが大好きで、さらに、豆類、大豆加工品も沢山摂っていました。
＞＞続きを読む
【リバウンドを繰り返している原因とは？】

Ｍさんは過食、体調不良、精神不安定、リバウンドを繰り返す等で、ご相談に来られました。ダイエットしたいというご希望でしたが、身長からみて、－１５ｋｇは落としていい体重でした。過食と精神不安定について悩まれており、怒りを溜め込んでいました。３週間後の結果としては、精神状態が安定し、食べ方も落ち着いてきました。
＞＞続きを読む
【イライラが解消し生理再開！】

ご相談に来られる前には、母乳の出に良いと聞いて、玄米をたくさん食べていたそうです。また、茄子やトマト、果物等を食べてはいけないと言われて、その通りにしていたとか。まさに、古いマクロビにありがちなパターンでした。体重が激減してしまい、生理停止。その後、玄米が入らなくなってしまい、冷たい物やコーヒー、甘いものの欲求が・・・
＞＞続きを読む
【砂糖中毒で激太り】

お仕事が大変忙しく、残業も多いため、食生活が乱れていたそうです。ついには過食が止まらなくなってしまったとのこと。仕事が終わって帰宅すると、お菓子をドカ食いしてしまう日々・・・。
＞＞続きを読む

無料相談

　　ログイン　

西野椰季子の
マクロビオティックレシピ
＼無料メルマガ登録／

カンタンでおいしい！すぐ作れるマクロビオティックレシピを無料配信中！
レシピだけではなく、マクロビの疑問、体調のこと、ちょっと気になることなど…ブログでは公開していないお話も。
▼メルマガ登録はこちらから▼

サイト内検索

カテゴリ一覧

疑問や不安を解決したい
無料相談はこちら

西野椰季子のオンライン個人指導
詳細はこちら

体と心を整えるための食事をオンラインで学ぶ
西野椰季子のサイト

タグ：過食の記事一覧

【穀類と塩分とマクロビスイーツの多食で体調悪化】

【体は必ずしも正しい答えをくれない】

【３週間で２人の症状が劇的に良くなった理由】

【面倒くさがりやは肝臓が弱っている】

【健康は自分で作るもの】

【不要な思い込みを手放す】

【心の支え】

【陰陽の間違いは人生を狂わせる】

【陰陽を勉強すると失敗する？】

【食べ物も、思考も、生き方も、すべては繋がっている】

【マクロビ個人指導でも回復困難なタイプとは？】

【体重－７キロ減で悟ったこと】

【何故あんなに玄米にごま塩をたっぷりかけ、煎餅を過食していたのか？】

【マクロビオティックは、間違って拡がってしまった】

【ベジタリアンなのに、花粉症？】

【除去食の問題点とは？】

【治るために最も大切なこと】

【リバウンドを繰り返している原因とは？】

【イライラが解消し生理再開！】

【砂糖中毒で激太り】

最近の投稿

カテゴリ一覧

毎日更新！料理ブログ

最近の記事

タグ： 過食 の記事一覧

【穀類と塩分とマクロビスイーツの多食で体調悪化】

【体は必ずしも正しい答えをくれない】

【３週間で２人の症状が劇的に良くなった理由】

【面倒くさがりやは肝臓が弱っている】

【健康は自分で作るもの】

【不要な思い込みを手放す】

【心の支え】

【陰陽の間違いは人生を狂わせる】

【陰陽を勉強すると失敗する？】

【食べ物も、思考も、生き方も、すべては繋がっている】

【マクロビ個人指導でも回復困難なタイプとは？】

【体重－７キロ減で悟ったこと】

【何故あんなに玄米にごま塩をたっぷりかけ、煎餅を過食していたのか？】

【マクロビオティックは、間違って拡がってしまった】

【ベジタリアンなのに、花粉症？】

【除去食の問題点とは？】

【治るために最も大切なこと】

【リバウンドを繰り返している原因とは？】

【イライラが解消し生理再開！】

【砂糖中毒で激太り】

最近の投稿

カテゴリ一覧

毎日更新！料理ブログ

最近の記事

タグ：過食の記事一覧