タグ：過食の記事一覧

【３週間で消えた過食、イライラ、冷え性と甘いもの依存】

甘いものがなかなかやめられず、マクロビを５年ほど実践しているものの、市販のお菓子を食べてしまう。自分で作るお菓子にも、てんさい糖やメープルシロップを入れてしまう・・・。「子供のために作る」という言い訳を作り、お菓子を大量に作って食べることが日常になっていました。
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【マクロビによる過食悪化を治した道のり】

検索すると、何でもすぐに調べられるようになった昨今。便利になりましたよね。けれども・・・。マクロビの正しいやり方や本質は、ネット上で探してもなかなか分からないのが現実です。例えば、なぜマクロビで過食になってしまうのでしょうか？そしてその正しい対処法は？いくらネットを検索してもわかりません。
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【玄米をやめたらパンの過食になった原因】

Ｎさんはマクロビの勉強を始めて、陰性体質と思ってしまったため、陽性にしなければと、一生懸命、玄米と三年番茶、濃い味付けの食事を続けた結果、過剰に陽性になりすぎてしまいました。玄米は陽性で合わないからとやめたのですが、今度はパンの過食になってしまいました。
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【望診と食箋の間違いに学ぶ】

持病や不調を治そうと自己流でマクロビを始めて２年くらい経った頃から、新たな不調が出始めました。それらが全く改善しないので、とある著名なマクロビの先生に何度か望診していただきました。その先生の食箋を実行しましたが改善しません。
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【菜食（ベジタリアン）なら安心？塩分はたっぷり摂って大丈夫？】

恐ろしいのは、それを放置して更年期・老後を迎えることなのです。これは回避しなければなりません。塩分の濃い食事、それは非常に陽性過多の食事ですから、その反対のもの、つまりマクロビスイーツ＝甘いものの過食となります。しかしそれは毒消しになりませんし、マクロビスイーツにも塩分と穀類が大量に含まれていますから、さらに悪化してし
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【体は必ずしも正しい答えをくれない】

熱中症対策と思い水分や塩分を摂り過ぎて、それがかえって体調不良となってしまう問題について、前回のコラムで書きました。人はなぜ、自分自身の許容量を超えてしまうのでしょうか？生命維持の視点から見ると、とても不自然なことですよね。体に負担になる過剰摂取にならないようにするためには
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【３週間で２人の症状が劇的に良くなった理由】

Ｆさんは、アレルギー体質の５２歳女性。さらに、ご主人もアレルギー体質でした。しかも、おふたりの症状、体質は異なっており、アレルギーの出方も、反応が起きるものも、別々。アレルギー症状は、体のあちこちの肌荒れ、カサカサ、かゆみ、それから鼻炎や、花粉症などです。なので、食事は別々に分けて作っている状
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【面倒くさがりやは肝臓が弱っている】

私は「無塩食は、やり方を間違えて自己流でやってしまうと、効果が出なかったり逆効果になることもあります」と繰り返しお伝えしております。これには本当に様々な理由があって、一度には語りきれないのですが、今日はそのひとつのヒントをお話ししたいと思います。今回の方も、自己流での疑問に
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【健康は自分で作るもの】

Ｎさんは、出産後から体重が戻りにくくなり、毎年少しずつ増えていき、次第に体重を計らなくなっていたそうです。さらに、作年の健康診断ではＬＤＬコレステロール値が引っかかってしまったのです。身体も重く、膝も痛みがあり・・・痩せたいのに、食事を抑えたり、ウォーキングなどをしても、全く痩せず・・・
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【不要な思い込みを手放す】

今回は、マクロビで問題が悪化してしまったＭさんのお話です。５０歳女性のＭさんは、マクロビを１０年以上実践されていて、痩せ型の方です。しかしマクロビを実践してから、さまざまな症状が出てしまい、改善したり繰り返したり・・・を、続けてきました。そして年々その症状がどんどん、しつこくなり、治りにくくなっているということで、ご相
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【心の支え】

４５歳女性のＡさんは、自分では止められない過食でお悩みでした。マクロビは一年ほど前から取り入れているということですが、動物性を控えたり、玄米を食べたり、パンは全粒粉を選ぶ、白砂糖を避けるなどといった、いわゆる世間一般で「マクロビ」と言われているものを一般食に取り入れる程度のものでした。というのも、具体的にどのように何を変えて、食べれば良いのかが、わからなかったのだそうです。
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【陰陽の間違いは人生を狂わせる】

20代になってから、今までの症状が悪化するのは、ありがちなことです。というのは、20歳という年齢が、人生の中で、ひとつの大きな節目なのです。なので、排毒もその年齢あたりから強く出てしまうことがあります。私自身もそうでした。人生の節目は、排毒の節目とも言えるのです。
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【陰陽を勉強すると失敗する？】

４３歳女性のＫさんは、マクロビを５年実践しているのですが、食欲のコントロールができなくなってしまい、むくみがひどく、体重増加が止まらない・・・とお困りでした。特に産後にこの状態が悪化したため、マクロビを始められていたのですが、状態は悪化の一途だったそうです。
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【食べ物も、思考も、生き方も、すべては繋がっている】

今日は、長期サポート中のＳさんからいただいたご感想をご紹介します。何が必要なのか？何が最も大切なのか？ここにフォーカスしていった時、Ｓさんは＜お子さん達を健康に育てる＞ということに集中していったのです。焦点を絞り込むと、思考がクリアーになり、行動もすんなりとスムーズになります。
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【マクロビ個人指導でも回復困難なタイプとは？】

本格的に個人指導を始めていなかった頃、皆さんが私のところへ連絡してくるので、それにお答えしていたのです。特に「個人指導やってます」などと看板を掲げていたわけでもないのですが、本や口コミなど、どこかで私のことを知り、連絡して来られたのです。きっと、「何かがおかしい」というモヤモヤしたものが、私のところに来る原動力となっていたのだと思います。
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【体重－７キロ減で悟ったこと】

ただ体重を減らせばダイエットかというと、それは違います。Ｍさんは５７歳の主婦の方です。ダイエットしたいけれども、たくさんの不快症状を抱え、何をどう食べればいいか分からなくなってしまい、ご相談に来られました。体重が重く体を動かすことが辛いので運動も難しい、という状態でした。
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【何故あんなに玄米にごま塩をたっぷりかけ、煎餅を過食していたのか？】

４３歳女性のＹさんがご相談に来られる前の体調は、産後の不調がなかなか戻らず、自己流で半断食を実行してみたところアトピーの痒みは一時的になくなったものの、体重激減。そこで体重を増やそうとしたけれども、今度は過食になり、体脂肪率は13％位までアップ。生理は再開したけれど、アトピーは再び悪化。足の冷えとむくみが治らず・・・。
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【マクロビオティックは、間違って拡がってしまった】

Ａさんは、マクロビで長年子育てをされていながらも、料理がうまく出来ず、そして親子で異常な過食に悩まされていたのです。そのため体調悪化となっていました。ご自身だけでなくお子さん達もどんどん体調不良となり、かなりの過食でした。親子揃ってかなり深刻な状態になっていました。
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【ベジタリアンなのに、花粉症？】

毎年のことではありますが、気温が上昇し暖かくなってきますと。細胞組織がゆるんで、今まで蓄積して体内に閉じこもっていた毒素が溶け出してきます。眠気、だるさ、気分の浮き沈み・・・そして、花粉症の季節ですね。花粉症でお悩みの方、年々増え続けているそうです。花粉症の症状を軽減するためには、どうしたらよいのでしょうか？
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【除去食の問題点とは？】

アトピーなどのアレルギーで、いわゆる“除去食”を実行されている方もいらっしゃると思います。「食べるとアレルギー症状が出るものを除いた食事」これを除去食と言いますね。しかし、ここに重大な問題があるのです。その問題とは何かというと、症状が出た時のものを、「現状の食事から除去しただけ」だと、実は根本的な問題解決にならないのです。それどころか、むしろ悪化したり、別の問題を引き起こしてしまうことが少なくないのです。
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【心の支え】

【陰陽の間違いは人生を狂わせる】

【陰陽を勉強すると失敗する？】

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【体重－７キロ減で悟ったこと】

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