もう初夏みたいなワンプレート。
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【マクロビで五月病になってしまう原因とは?】
五月になると、体の不調を感じるようになったり、あるいは精神的に辛くなる。 前向きに考えられない。 もうやっていけないのでは…… などと、ネガティヴな感じになりがちです。 その症状は、五月病かも? ▼動・・・続きを読む【マクロビの罠!6kg以上太ってアトピー悪化】
マクロビを一生懸命やっているのに、マクロビ前より体重が増えてしまったり、かえってアトピーが悪化してしまったりするのは、一体なぜなのでしょうか? その原因は、『マクロビのワナ』でした。 これは、初心者の・・・続きを読む【何をやっても痩せない固太りの50代女性が3週間で-4kg減!】
ダイエット希望の50代女性Sさんは、何をやっても痩せない固太りということでお悩みでした。 それがなんと、私のところへご相談に来られ、3週間で-4kg減量することができたのです! ではなぜ、Sさんは何を・・・続きを読む【なぜマクロビで老けて女らしくなくなるのか!?】
マクロビをやっている人で、こんな人はいませんか? 美容と健康のために始めたのに、マクロビをやればやるほど、なぜか老けていく……。 「あれ?老けた?」と言われて、鏡を覗いてみると、顔色が悪くシワも増えて・・・続きを読む【砂糖中毒で激太りだった47歳女性がお菓子をやめられダイエットに成功】
フルタイムでお仕事をされているHさんは、47歳の女性。 ダイエットのご相談で私の元へ来られました。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから お菓子依存症と慢性頭痛に苦しむ日々 Hさんは砂糖中毒で、お菓子依・・・続きを読む【マクロビで不正出血が起こってしまう原因】
【マクロビで生理停止になってしまう原因】についてのお話を公開したところ、何人もの方からご質問をいただきました。 生理とマクロビの関係について悩んでいる方が、とても多いのですね。 いくつか頂いたご質問の・・・続きを読む【玄米食でアトピーと冷えが悪化する?】
玄米と根菜を食べ、塩分をしっかり摂れば、アトピーと体の冷えは治るでしょうか? いいえ。結論から先に書きますと……、治りません。 玄米と塩と根菜という食事では、治るどころか、かえってアトピーも冷えも悪化・・・続きを読む【玄米ダイエットで失敗する明確な理由】
ダイエットを考えている時に、玄米ってどうなんだろう?と思ったあなた。 それはやめておいたほうが賢明です。 玄米ダイエットで失敗し、私のところにご相談に来られる人が、後を絶ちません……。 取り入れやすさ・・・続きを読む【自己流マクロビで悪化した原因】
マクロビを真面目に実行しているはずなのに、なぜかどんどん具合が悪くなっていく……。 「一体、何が間違っているんだろう」 こんな不安を感じたことはありませんか? 気付かないうちに『自己流』になってしまっ・・・続きを読む【80代女性の全身湿疹とむくみが3週間で95%激減した食事法とは?】
千葉県にお住まいの80代女性Kさんは、足がパンパンになるほどのむくみ、痒くてつらい全身の湿疹を治したいとのことで、ご相談に来られました。 コロナ禍で不摂生をしたことで突然出てきた全身の湿疹が、3週間で・・・続きを読む【過食が止まらなかった私が3週間で減量できた理由】
Gさんは46歳女性。 食べることが大好きというGさんは、止められない食欲に悩んでいました。 あらゆるダイエットを試しても一向に痩せない体、そして増え続ける体の不調……不安はつのるばかりだったそうです。・・・続きを読む【マクロビ高血圧は減塩菜食でスッキリ改善!】
マクロビでも高血圧になるって知っていましたか? マクロビをやっているのに高血圧と診断され、どうしていいか分からなくなった方へ、朗報です! 無塩食や減塩菜食で高血圧が改善した事例と、その理由を解説します・・・続きを読む【玄米食で〇〇になった人たち】
現代人は、脂肪や糖分を摂りすぎているから、昔ながらの玄米食に戻せば健康になれる…。 マクロビの料理教室などに行くと、「まず玄米の炊き方から」教わることが定番化…。 「いきなり菜食にできないけど、とりあ・・・続きを読む【マクロビなのに痩せない6つの原因】
マクロビって、玄米や陽性食で引き締まって、”ヘルシー”で痩せるイメージがありますよね。 健康にも良さそうなのに、なぜ痩せないのか? ダイエットのためにマクロビを始めたけれど……・・・続きを読む【冷え症対策の落とし穴~マクロビ飲み物編~】
マクロビにおける冷え症対策の飲み物について、間違っている人がとても多いです。 そこで、よくありがちな間違いをあげながら、注意点を書きます。 ▼動画で聴きたい方はこちら 冷え症対策だと思っていたマクロビ・・・続きを読む【50代女性が今すぐ体質改善すべき理由】
50代女性の排毒問題について。 私自身、今年58才です。 閉経とか更年期とか・・・色々な人生の節目。 でも、人生はこれから。 食事によって体質改善をすることで、50代からの人生を活性化できます! 最近・・・続きを読む【アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏症】
アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏でお悩みの、匿名希望さんからのご相談です。 アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏症で何を食べたらいいか分からない 西野先生こんにちは。 私は以前、夜・・・続きを読む【穀類が多すぎて体調不良…そしてマクロビ挫折】
オンライン個人相談を修了された方のご感想を紹介します。 3週間でダイエット-5kg減に成功 *********** もう少し痩せたかったですが、旅行なども重なり、欲望に負けてしまった結果、 満足したと・・・続きを読む【玄米で摂食障害になってしまう原因とは?】
今日は、玄米食と過食嘔吐を繰り返してきたMさんのお話です。 Mさんの体質と症状の説明 38歳女性のMさん。 十代後半から過食嘔吐が始まったそうです。 お菓子や甘いパンを何時間も食べ続けて、最後に嘔吐す・・・続きを読む【3週間で消えた過食、イライラ、冷え性と甘いもの依存】
子育て中の35歳女性のUさんは、過食とイライラがお悩みでした。 Uさんのお悩み症状 詳しくお聞きすると、持病がつらく、体重も落としたい、朝起きれない、睡眠状態が悪く、慢性的な頭痛や冷え性もあり・・・ ・・・続きを読む
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【炭水化物やナッツ類、ゴマの過食は本当に危険】
30代女性のEさんは、海外在住で、炭水化物やナッツ類やゴマの過食に悩んでいました。 マクロビで過食になってしまった ★穀物の過食が止められた。 今でも食後にご飯を見ると満腹なのに「食べたいな」と思う・・・続きを読む
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【3週間で-3kg成功!マクロビ知識・経験なし】
マクロビの知識も経験も一切無かった59歳女性の∪さんが、3週間で-3kgのダイエットに成功した事例をご紹介します。 マクロビ経験無しでもダイエット可能? マクロビって、陰陽をしっかり勉強したり、知識が・・・続きを読む
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【本当に多いマクロビ失敗例4つ】
今、マクロビを実践されている人、そしてこれからやりたいなと思っている人に向けて、お話しします。 問題の根は一緒 私はかなり以前から、マクロビのやり方を間違えているケースについて、何度もメルマガやセミナ・・・続きを読む
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【除去食の問題点とは?】
アトピーなどのアレルギーで、いわゆる“除去食”を実行されている方もいらっしゃると思います。 「食べるとアレルギー症状が出るものを除いた食事」これを除去食と言いますね。 しかし、この『除去食』に重大な問・・・続きを読む
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【間違いマクロビで悪化したイライラと過食を3週間で解消】
震災後、放射能が心配で玄米を食べすぎて、体調を悪くしてしまったAさんのお話です。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから マクロビの間違いでイライラや過食に Aさんは、37歳、子育て中の女性です。 ご相談・・・続きを読む
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