長閑な春の小皿料理。
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【マクロビ高血圧は減塩菜食でスッキリ改善!】
マクロビでも高血圧になるって知っていましたか? マクロビをやっているのに高血圧と診断され、どうしていいか分からなくなった方へ、朗報です! 無塩食や減塩菜食で高血圧が改善した事例と、その理由を解説します・・・続きを読む【玄米食で〇〇になった人たち】
現代人は、脂肪や糖分を摂りすぎているから、昔ながらの玄米食に戻せば健康になれる…。 マクロビの料理教室などに行くと、「まず玄米の炊き方から」教わることが定番化…。 「いきなり菜食にできないけど、とりあ・・・続きを読む【玄米をムリヤリ食べお菓子をどか食いしていた私が自己嫌悪から解放された理由】
美味しくない玄米をムリヤリ食べ続け、お菓子やせんべいのどか食いが止まらず、自己嫌悪と罪悪感で悩んでいたMさんのお話です。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから 10年も我慢し続けた玄米とマクロビ Mさん・・・続きを読む【アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏症】
アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏でお悩みの、匿名希望さんからのご相談です。 アトピー性皮膚炎、化学物質過敏症、電磁波過敏症で何を食べたらいいか分からない 西野先生こんにちは。 私は以前、夜・・・続きを読む【穀類が多すぎて体調不良…そしてマクロビ挫折】
オンライン個人相談を修了された方のご感想を紹介します。 3週間でダイエット-5kg減に成功 *********** もう少し痩せたかったですが、旅行なども重なり、欲望に負けてしまった結果、 満足したと・・・続きを読む【マクロビを家族に反対されていたMさんが実践したこと】
さて今日は、個人相談の長期サポートを受けられているMさんのお話です。 ご家族と食事の問題についてご質問をいただくことが多いのですが、Mさんの体験談は、とても参考になると思います。 自分の変化と家族の変・・・続きを読む【人生を取り戻す食事】
今日は、料理がおっくうで休職中の35歳女性Sさんが、人生を取り戻したお話です。 休職の原因 Sさんはここ何年もの間、料理を作る気が起こらないというのです。 同居しているお母様やお祖母様が料理を作ってい・・・続きを読む【玄米をやめたらパンの過食になった原因】
さて今日は、主に穀類の摂りかたの問題について、お話ししたいと思います。 30歳女性のNさんの事例を元に、解説していきます。 アトピーを治したくてマクロビを始め、4年ほど実践されていました。 ところが・・・・続きを読む【望診と食箋の間違いに学ぶ】
今日は、色々なマクロビ指導で遠回りをしてしまった方の事例をご紹介します。 マクロビ指導で体調が悪化し不安になる日々 まずは、3週間個人相談後のご感想から。 ———&・・・続きを読む【異変に可能な限り早く気づく】
夕食後、キッチンから、洗い物をしていた娘の動揺した声が。 娘「ちょ・・・なにこれ」 私「どうしたの?」 我が家に突然起こった異変 見に行くと、シンクのまわりが水しぶきだらけになっています。 大惨事です・・・続きを読む【玄米をやめた結果】
最近は本当に、玄米の被害が深刻化しています。 それでマクロビ離れとなってしまうケースも多いようで、とても残念に思います。 玄米を食べればマクロビだという固定観念は、かえって健康被害を広めてしまっている・・・続きを読む【不要な思い込みを手放す】
今回は、マクロビで問題が悪化してしまったMさんのお話です。 50歳女性のMさんは、マクロビを10年以上実践されていて、痩せ型の方です。 しかしマクロビを実践してから、さまざまな症状が出てしまい、改善し・・・続きを読む【陰陽を勉強すると失敗する?】
今日は、陰陽を間違って教わってしまったKさんのお話です。 むくみと体重が増加になった食事内容 43歳女性のKさんは、マクロビを5年実践しているのですが、食欲のコントロールができなくなってしまい、むくみ・・・続きを読む【食べ物も、思考も、生き方も、すべては繋がっている】
今日は、長期サポート中のSさんからいただいたご感想をご紹介します。 Sさんのご感想 減塩と無塩をとり入れた食事になってから、子供たちは美味しいと言って、 毎日、野菜をたくさん食べています。 調理のポイ・・・続きを読む【治るために最も大切なこと】
さて今日は、ゆるロビで体を壊された方のお話です。 間違いマクロビを12年続けたRさん 子育て中のRさんは、40歳の女性です。 Rさんは、玄米と魚を取り入れたマクロビを12年間続けていました。 途中から・・・続きを読む【イライラが解消し生理再開!】
子育て中のAさんは、30代の女性です。 古いマクロビにありがちなパターン ご相談に来られる前には、母乳の出に良いと聞いて、玄米をたくさん食べていたそうです。 また、茄子やトマト、果物等を食べてはいけな・・・続きを読む【玄米を食べたらいけない体質?】
さて今日は、「玄米を食べたらいけない体質かどうか知りたいです」 というご相談をいただきましたので その回答をしながら解説していきますね。 Yさんからのご質問 60歳女性のYさんから、下記のようなご質問・・・続きを読む【自己流のマクロビがいかに怖いかを思い知った】
さて今日は、自己流マクロビと無塩食でますます症状が悪化してしまったDさんのお話です。 40歳になった頃から過食傾向に Dさんは45歳の女性。マクロビは7年実践されてきたそうです。 マクロビを始めてすぐ・・・続きを読む【マクロビが続かない根本的な原因とは?】
Yさんは30代の女性です。 マクロビは1年間程、玄米食をしていたけれども続かなかったそうです。 マクロビが続かなかった最大の原因は、玄米が美味しくなかったとのこと。 過去と現在の食事内容をチェックして・・・続きを読む【肝臓からのエラー警告】
今日は、体に意識を向けていなかったNさんのお話です。 映画「パッセンジャー」から学んだこと 先日、「パッセンジャー」という映画を観ました。 アヴァロン号という豪華客船を宇宙船に仕立て、基本的にはSFな・・・続きを読む
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【3週間で-3kg成功!マクロビ知識・経験なし】
マクロビの知識も経験も一切無かった59歳女性の∪さんが、3週間で-3kgのダイエットに成功した事例をご紹介します。 マクロビ経験無しでもダイエット可能? マクロビって、陰陽をしっかり勉強したり、知識が・・・続きを読む
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【本当に多いマクロビ失敗例4つ】
今、マクロビを実践されている人、そしてこれからやりたいなと思っている人に向けて、お話しします。 問題の根は一緒 私はかなり以前から、マクロビのやり方を間違えているケースについて、何度もメルマガやセミナ・・・続きを読む
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【除去食の問題点とは?】
アトピーなどのアレルギーで、いわゆる“除去食”を実行されている方もいらっしゃると思います。 「食べるとアレルギー症状が出るものを除いた食事」これを除去食と言いますね。 しかし、この『除去食』に重大な問・・・続きを読む
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【間違いマクロビで悪化したイライラと過食を3週間で解消】
震災後、放射能が心配で玄米を食べすぎて、体調を悪くしてしまったAさんのお話です。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから マクロビの間違いでイライラや過食に Aさんは、37歳、子育て中の女性です。 ご相談・・・続きを読む
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【マクロビで夜過食が治らない理由】
38歳女性のHさんは、マクロビを実践しているのに『夜過食』が止まらないというお悩みで、メールをいただきました。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから マクロビなのに疲れると夜過食になってしまう Hさんの・・・続きを読む
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