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【更年期の冷えは玄米をやめるとラクになる!?】

2021年2月27日


更年期になって冷え症に困っているというご相談がとても多いです。

症状を楽にしたい、治すために食事を変えようという発想は良いのですが、単純に玄米を食べればいいと思ってしまうと大きな間違いにつながります。
体にとって深刻な事態を招きかねませんので、注意が必要です。

なぜなのかを詳しく解説していきます。

健康のために玄米を食べていたのに更年期症状悪化

健康のために情報集めをしていくと、食事療法、マクロビ、菜食などというキーワードが出てきますよね。
その中で良いと言われているものに、玄米がありますね。
完全食だと言われ、玄米さえ食べていれば健康になれるという噂も。

玄米はたしかに栄養価が高く、70年前頃は玄米菜食に変えただけで治った病気もあったようです。
しかし………。
2021年令和のこの時代では、もうそれは当てはまりません。
現代人は肉食でそもそも栄養過多なのです。
そして、日常的に食べすぎているため、消化器官や肝臓が疲れ果ててしまっているのです。
そういうわけで、もともと弱っている消化器官や肝臓が、加齢とともに衰えますから、そこへ玄米を入れたらかなりの負担になります。
体に合わなくて当たり前ですね。
今ではもう玄米菜食では治らないという事例が、後を絶たない状況なのです。

玄米で治そうと考えて食べてみるけれど、合わなくてやめてしまう人。
また、玄米を食べ続けてかえって症状を悪化させてしまう人。
中には、玄米食で症状をこじらせてしまい、治すのに何年もかかる深刻な状態になってしまった人も。

玄米を食べていてガチガチに締めすぎており、きちんとマクロビを実践している人ほど、反動で甘いものやアルコールが欲しくなります。
締めすぎの体に砂糖やアルコールを入れると、血液がさらにドロドロになり、冷え症や更年期症状がどんどん悪化してしまいます。

逆に、玄米をやめたら冷え症や更年期症状がラクになったという事例が、いくつもあります。

冷え症や更年期症状は玄米で悪化する

なぜ冷え症や更年期の症状が玄米で悪化するのか?

これには様々な原因が複雑に絡み合っているわけなのですが、ひとつだけシンプルな答えがあります。
それは、陽性体質の人、そして陽性の症状を持つ人が陽性の性質を持つ食べ物を食べるから、なのです。

このような非常に単純なことが、実は深刻な問題へ発展してしまうのです。

・冷え症→陽性の症状
・更年期→自然に陽性過多になる現象
・玄米→陽性の食べ物

なので、冷え症や更年期症状は玄米で悪化してしまうのです。

特に間違えやすいのが、「冷え症は陰性だ」と教わり、勘違いしてしまうことです。
冷え症を治す過程で、ほとんどの人がこの罠につまづきます。
それで真逆のことをやってしまうので、冷え症がますます悪化したり、他の症状を増やしてしまったりしています。

陰陽について話すとややこしくなるのでここでは省略しますが、上記の他にも原因はあります。

・野菜不足
・水分不足
・毒消しの意識が無い/薄い

これらの原因によっても、冷えや更年期症状は悪化していきます。
そこへ玄米を入れていたら……ますます締まってガチガチの代謝が悪い体になってしまうのです。

そもそも「完全食だから」と言われて、「玄米さえ食べていればいい」と思い込まされてしまうことが大問題なのです。
疎かにしてきたその他のことへ、意識を取り戻すことが必要です。

玄米をやめたら冷え症や更年期症状がラクになった

私のオンライン個人相談で、玄米をやめたら冷え症や更年期症状が改善した事例がいくつもありました。

Oさんは個人相談を始めて、3週間で氷のように冷たかった手足の冷えが緩和したのを実感しました。
Kさんも3週間後、ホットフラッシュの回数が激減していることを発見しました。
Fさんは3週間のうちに、頭痛の回数が激減し、イライラがすっかりなくなったのです。

他にも、冷えや更年期症状が緩和した事例はたくさんあります。
30代~60代と幅広い年齢層の女性の方が、このことを体験しています。

彼女たちの体質が改善した理由は、玄米をやめただけでなく、「体に合った食事内容に整えた」ことが大きいです。
しかし毎日3食玄米を食べているという人であれば、玄米をやめるだけでも効果は出ます。
だからといって、じゃあ白米を食べればいいかというと、それもまた問題になります。
早めに信頼できるアドバイザーへご相談されることをおすすめします。

玄米が冷え症や更年期症状に及ぼす影響

まとめると、玄米が更年期症状に及ぼす影響としては、以下になります。

1,陽性だから
2,根本的な原因を見てないから(野菜不足、水分不足、塩分過多、睡眠不足など)
3,思考が間違っているから(追加すれば解決すると思い込まされている)

これらを元に改善していったので、Oさん、Kさん、Fさんは、ラクになったのです。

玄米に限らず「○○を摂れば良い」という思考に騙されてしまうと、体に良くない。ということですね。

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