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西野椰季子のサイト

【何年間も変わらなかった体重が3週間で-3キロ減った】

2022年10月16日


47歳女性のSさんは、食生活をどうしていいか分からないことと、減らない体重にお悩みでした。

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減らない体重と不快症状に悩む日々

Sさんの3週間の目標は、下記のようなものでした。

・野菜料理のレパートリーを増やしたい。
・調味料の使い方を知りたい。
・食生活をリセットし、間食を取らないですむようになりたい。
・常に感じている眼の痛みを取りたい。
・食べたいものが的確にわかったり、適量だけ食べたら自然と食べるのを止められるようになりたい。

過食のほか、肩こり、むくみ、声が枯れたり喉の痛みがある、常に眼が痛いということで、つらい日々を過ごされていました。
これらの症状の原因は、長年、体に溜め込んでしまった毒素です。
これは食事を修正していくことで、解決することができます。

Sさんは、マクロビ経験なしでしたが、私の著書「無塩食でからだはこんなにラクになる」を読まれてから、個人相談に来られました。
そのため、マクロビ経験や知識がなくても、全く問題なく、快適に3週間を過ごされたと思います。
むしろ、間違ったマクロビ経験や知識は無いほうが、スムーズにアドバイスを聞いて実行できる場合が多いです。

体重が何年間も減らなかった原因

Sさんが何年間も体重を落とせず、食欲を抑えられず、眼の痛みまで出てしまってつらい日々を過ごされていた原因。
それは、
・動物性食品をやめていない
・家族に合わせている食事内容
・外食が多い
・塩分摂りすぎ
これらのことが原因となり、食後や間食に甘いものの過食になっていたからでした。

上記のようなことが、全て、やせなかった原因となり、さらに様々な不快症状を引き起こしていたのです。

3週間で-3キロ減って体脂肪率も減少

数年もの間、何をやっても全く体重が減らず、お困りだったのですが、なんと、3週間の間に3キロ落ちたのです。
これにはSさんは本当に驚いていたようです。

しかし、驚くことはないのです。3週間でデトックスがしっかりできれば、確実に体重を落とすことは容易いのです。
それは体にとって不要なものだからです。
しかもSさんは、気持ちも前向きになり、思考も冴えて、眼の痛みの他、肩こりもなくなり、体脂肪率も落ちました。

ちなみに体脂肪ですが、実は、痩せている人でも体脂肪が多めの人がいます。
これは、体脂肪とはつまり<毒素>なので、体脂肪が多いということは、毒素もたくさん溜め込んでいるというわけです。

Sさんは3週間の間に、デトックスがしっかりできていたということが、体脂肪率の減少によってわかりますね。
もちろん、体脂肪率が少ないからと言って毒素も少ないという判断は、よくありません。
体脂肪は、毒素を表しているごく一部に過ぎないからです。

3週間で-3キロ減の体験から得られたもの

Sさんから、終了後にいただいたご感想はこちらです!

今日、ふと、肩こり、首コリがないことに気付きました。首が回しやすく、ゴリゴリいいません。
首の付け根に固まっていたものが流れたのかな、と想像しています。

以前の私の食欲は止めどなく、間食と食後に色々なものを、お腹がはち切れそうになるまで食べてしまい苦しくなって後悔する、この2つは止めたいと思っていたので、それを感じなくて済んでいる今の状態は、ありがたいと思いました。

続きはこちら

Sさん、本当に良かったですね。
こんな風にしっかりと身体で<体感>していただけることが、私の個人相談の本当に良いところなのです。

「やってみて、感じなければわからない」とSさんも感想を書かれていますが、本当にそのとおりです。
単に「知っている」というだけでは、本当の意味でそのことが本質的に理解はできていませんね。

47歳というと、そろそろ更年期です。
様々な身体の変化や不調が出てくる年齢でもあります。
Sさんは、丁度良いタイミングで個人相談を受けられて、本当に良かったと思います。

あまりにも症状が酷くなってからデトックスしようとしても、そうとう苦労します。
なにしろ、溜め込んだものは多いし臓器は弱っているしで、かなり困難となります。

そろそろ更年期かもしれないと思われる方は、手遅れにならないうちに、早めに対処しておいたほうが良いですね。

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