サイトマップ　プライバシーポリシー　お問い合わせ

体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

トップページ > イライラ

タグ：イライラの記事一覧

【玄米ダイエットで失敗する明確な理由】

ダイエットを考えている時に、玄米ってどうなんだろう？と思ったあなた。それはやめておいたほうが賢明です。玄米ダイエットで失敗し、私のところにご相談に来られる人が、後を絶ちません……。取り入れやすさ・・・続きを読む
【マクロビ高血圧は減塩菜食でスッキリ改善！】

マクロビでも高血圧になるって知っていましたか？マクロビをやっているのに高血圧と診断され、どうしていいか分からなくなった方へ、朗報です！無塩食や減塩菜食で高血圧が改善した事例と、その理由を解説します・・・続きを読む
【５０代からも健康で楽しく過ごすための食事とは？】

あなたは、ご自身の１年後、５年後……１０年後の自分自身について、考えてみるときはありますか？５０代からの人生を健康で楽しく過ごしたい４９歳女性のＩさんは、極度の冷え症で疲れやすく、動悸、息切れ、肩・・・続きを読む
【玄米をムリヤリ食べお菓子をどか食いしていた私が自己嫌悪から解放された理由】

美味しくない玄米をムリヤリ食べ続け、お菓子やせんべいのどか食いが止まらず、自己嫌悪と罪悪感で悩んでいたＭさんのお話です。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから１０年も我慢し続けた玄米とマクロビＭさん・・・続きを読む
【マクロビ本で失敗する理由】

マクロビ本やマクロビ料理教室で勉強されて、体調を悪くされたり混乱してしまう人が、驚くほど多いです。昨年も、そのようなご相談を沢山いただきました。間違いマクロビで苦しんでいた５０代女性Ｏさんの体験談・・・続きを読む
【マクロビを家族に反対されていたＭさんが実践したこと】

さて今日は、個人相談の長期サポートを受けられているＭさんのお話です。ご家族と食事の問題についてご質問をいただくことが多いのですが、Ｍさんの体験談は、とても参考になると思います。自分の変化と家族の変・・・続きを読む
【食べ物も、思考も、生き方も、すべては繋がっている】

今日は、長期サポート中のＳさんからいただいたご感想をご紹介します。Ｓさんのご感想減塩と無塩をとり入れた食事になってから、子供たちは美味しいと言って、毎日、野菜をたくさん食べています。調理のポイ・・・続きを読む
【極端で危険な陰陽バランスから抜けられないのはなぜ？】

夜の過食が止まって、３週間で４キロ減！Ｅさんのお話です。暗くなると過食が止まらないＥさんは３２歳女性。出産後に体重が増えてしまい、ダイエットしたいというご相談でした。特に夕方から夜にかけての・・・続きを読む
【排毒を理解しなければ何も解決しない】

３６歳女性のＪさんは、ダイエットが目的でした。マクロビ経験は、全くない状態でご相談に来られました。結果として、３週間終了時点で－３ｋｇ減。まずまずの良い結果と思います。体重が多いと出る症状し・・・続きを読む
【きれいな血はよいことを引き寄せる】

ある日の食事風景＜その１＞私「これ、酸っぱすぎるね。お酢入れすぎたなあ」娘「え？全然酸っぱくないけど？もっと酸っぱくていいかも」私「え・・・Σ(´･д･)」＜その２＞娘「ゲホゲホッ・・・！・・・続きを読む
【本だけの自己流で陰陽解釈を間違えてしまう】

こんな人がいました。Ｆさん「体に良いと思って、梅しょう番茶を毎朝飲んでいます。」私「それは、今すぐにやめてください。」Ｆさん「でも、毎日体がだるくて、頭痛があるんです。マクロビの本に、梅しょう番・・・続きを読む
【マクロビで夜の過食が治らず甘いものがやめられない理由】

Ｉさんは４２歳女性。マクロビを数年ほど実践してみたけれども、何となく続かなくなって、やめてしまったということでした。この「何となく」の詳細は、３週間のやりとりの中でだんだんと分かってきました。何・・・続きを読む
【肝臓からのエラー警告】

今日は、体に意識を向けていなかったＮさんのお話です。映画「パッセンジャー」から学んだこと先日、「パッセンジャー」という映画を観ました。アヴァロン号という豪華客船を宇宙船に仕立て、基本的にはＳＦな・・・続きを読む
【マクロビで悪化した激やせと皮膚炎と副鼻腔炎を改善して外出を楽しむ日々へ】

体を無視した指導と情報に惑わされて、体調が悪化してしまったＦさんをご紹介します。激やせ、皮膚炎、副鼻腔炎がマクロビでかえって悪化新潟県在住のＦさんは、子育て中の主婦で４０代女性です。マクロビ歴は・・・続きを読む
【マクロビ料理が楽しくない理由】

長期サポート会員のＭさんから素敵なメールをいただきましたので、許可を得てご紹介させていただきます。とても深いです・・・良いお母さんに思われたくて頑張っていたＭさんは４０歳の女性、主婦の方です。・・・続きを読む
【塩分のとり過ぎで健康を害した３つの失敗例】

塩分の摂取量は、時に、生死にかかわる問題です・・・塩分のとり方失敗例１：汗をかくから大量に塩分をとってしまった先日、仕事関係の方とお話しておりまして。Ｈさんはドライブとランニングが好きな健康志向・・・続きを読む
【減塩マクロビ弁当で夫の過食が減った】

社食をやめて、減塩マクロビ弁当にしたら、夫の過食が減った！長期サポートの会員さんからいただいた、とても嬉しいご報告を紹介させていただきますね。西野流減塩菜食の、素晴らしい効果です！減塩マクロビ弁・・・続きを読む

食事日記ブログ

最近の記事