体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

東京都・40代女性Kさん(マクロビ経験なし)

2021年1月14日

体重が落ちにくい体質のため、3週間では目標のー3kgは難しかったのですが、
そのあとも継続していたら徐々に減り始め、体が軽くなりました。

年末からお正月にかけて実家に帰省するなど、普段と違う食生活をはさむので、
うまく食欲とスケジュールをコントロールできるか心配でしたが、解消しました。

個人相談を経験した後だったので、
味覚に敏感になり、普段ほど食べ過ぎたり塩分を摂り過ぎたりすることが避けられました。

改めて野菜本来の味や、種類によっての味の違い、作り立ての食事の美味しさに気付き、
いままでいかに鈍感になっていたかを知りました。

排毒と中和のプロセスについても、何度か試していくうちに理解できました。
なにより実際に食べてみて非常に美味しく感じ、体の調子もよかったので、
頭で考えるより、体の声を聞くことが一番なんだと実感しました。

西野先生の個人相談を受けたことで、当たり前の食事に対する価値観のようなものが変わりました。
自分の体と心に向き合ういい機会を与えていただき、とても感謝しています。
今後も続けて、どのように自分が変わっていけるか楽しみです。

Push Notification