体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

埼玉県・20代女性 Bさん

驚いたことに、生理が数年ぶりに再開しました!

個人相談の初めに立てた目標は、生理再開・冷え解消・楽しく心身のために食べること、でした。
料理の回数を重ねるにつれて、野菜のおいしさを引き出す料理の魅力を感じ、料理が楽しくなりました。

また、寝起きが良くなったように感じました。冷え解消はあまり実感が湧きませんでしたが、長く続けて解消されていくものなのかと思います。
5年ほど止まっていた生理は、 3週間では戻らなかったものの、それから約4か月たったある日突然再開し、驚きましたが嬉しかったです。個人相談後も学んだ食べ方や考え方を取り入れていたおかげかなと思いました。

痩せ体質から適正体重まで増やしたいと思っていました。なので野菜・果物が主な食事で体重が減ってしまわないかと心配でした。
個人相談中に体重が1~2キロ減ってしまったものの、西野先生から「一時的なもので、余分な水分が抜けただけ」と教えて頂きました。実際に数日で戻ったので、ご指摘いただいた通りなのだと思いました。

考え方、レシピ集、体験談など、サイトにとても詳しく書かれていました。
質問はメールでしっかり答えて頂きました。
全体的にとても分かりやすい内容でした。

料理・食べ方について。野菜を美味しく調理する方法や考え方、体に合ったものを食べると心の底から幸せがあふれる感覚は新しく、このような感覚があるのかとびっくりしました。
毒の蓄積やそれを溶かして体外に出すという考え方。
昔と今の生活や食の違いからの説明は興味深かったです。
体の声を聴くのはとても難しく感じましたが、それでも聴けたとき、それに合った食事・運動をできたときの快感は素晴らしいものです!

自分に甘えてしまいそうなときにも、炭水化物中毒に負けてしまいそうなときにも、西野先生のサポートによって心の整理ができ、そのような点でも誰かに指導してもらいながら行うことは大きいと思います。
ありがとうございました!

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