【５０代女性が今すぐ体質改善すべき理由】
５０代女性の排毒問題について。
私自身、今年５８才です。
閉経とか更年期とか・・・色々な人生の節目。
でも、人生はこれから。
食事によって体質改善をすることで、５０代からの人生を活性化できます！
最近いただいたご相談内容をシェアしたいと思います。
目次
マクロビを始めたけど過食で体重管理ができず不調が増えてしまった
普通食で便秘がちで８年ほど前にマクロビを知り、肉食のみやめました。
魚は食べています。
玄米と白米を混ぜて炊き食べています。
一時パン作り、マクロビお菓子作りにハマり、毎日作って食べていました。
時々過食に走る事があり、胃もたれで気分が悪くなります。
お腹ぽっこりと背中の贅肉が取れません。
ふくらはぎが冷えて、むくみ 着圧靴下を１年中履いています。
時々ジムに行っていますが、時々膝が痛みます。
目がかすれるようになり、白髪も増え、抜け毛がびっくりするほど増えました。
耳の聞こえもだいぶ悪くなりました。
シミ、ソバカスも増え、手の甲にもできて、気になっています。
また、指先に力が入らず仕事上支障が増えています。
やる気や持続力も減りました。
ひどい低血圧なのに塩分が入らなくて困惑・・・
ひどい低血圧で上が７０～８５でした。
また冷え性と便秘に悩んでいました。
それが、マクロビ系の食事にして肉食をやめたら、血圧が上が１００前後になりました。
ひどい冷え性や便秘も改善されました。
マクロビは塩気がキツイので、自分には向いていないし、作り方がめんどくさくなってやめています。
最近、献立と食べる分量がわからなくなりました。
自分の体の声を聞くようによく言われますが、その点が一番わからないです。
自分が喜ぶメニューが家族が喜ぶメニューになる方法が知りたいです。
よろしくお願いいたします。
(５０代女性 Ｇさん)
過食の原因は魚介類と玄米のマクロビ
Ｇさん、こんにちは。
時々過食に走る事があり、胃もたれで気分が悪くなります。
お腹ぽっこりと背中の贅肉が取れません。
ふくらはぎが冷えて、むくみ 着圧靴下を１年中履いています。
過食の原因として大きいと思われるのは、玄米と魚介類を取り入れた古いマクロビです。
このやり方ですと、毒の追加となりますね。
さらに毒消しができていないので、それが過剰食欲の引き金になります。
５０代という年齢から考えても、今まで生きてきた年数によって蓄積された毒素が溶け出してくるので、これから先は、肉・魚・卵・乳製品などを追加すればするほど、症状が悪化したり追加されていくこととなります。
長年蓄積し続けてきた毒素が、年齢とともに溶け出してくるのです。
ですので、回復には長い月日が必要ですから、根気よくやっていく姿勢が大切です。
菜食にすることや塩分調整、それと水分の摂り方が重要なことです。
早急に対処することとしては、玄米と動物性をやめましょう。
そして、野菜を減塩でたっぷりと食べて下さい。
塩分の多いマクロビは５０代女性に合わない
マクロビは塩気がキツイので、自分には向いていないし、作り方がめんどくさくなってやめています。
その”塩分のキツイ”マクロビは間違ったやり方なのです。
現代人には全く合わないですし、問題を増やす元になってしまっています。
塩分がキツイというのは、まさに、古い間違ったマクロビですね。
ですので、向いていないと思われたのは正しい判断です。
本当のマクロビは、体内の毒について研究し、その毒消しをしっかりとやっていくものなのです。
しかし、食事内容を見ると、まだ塩分が多いと思われます。
長年の毒素の蓄積と、毒消しができていなかったことから、肝臓、腎臓が悪いようです。
５０代は、更年期を迎えますし、そういう年齢的にも、ありとあらゆる問題が表面化してきます。
それは、今まで蓄積してきたものが、一気に出てくるからです。
歳を取ればとるほど、問題解決に時間がかかってしまいます。
早急に食事内容を見直す必要に迫られているのではと思います。
体が、そのように訴えていると思いますよ。
それこそが、”体の声”なのです。
