福島県・３７歳女性 Ａさん（マクロビ３～５年）
日常のイライラはだいぶ解消されました。なぜイライラするのかがよく分かりました。
過食もすっかり収まっています。
個人相談前は、激しい排毒があったらどうしようかと思っていました。
先生が適切にアドバイスをくださったため、思ったほどつらい排毒はありませんでした。
個人相談中に現れた不快な症状も今は解消されています。
疑問点は先生が迅速にアドバイスをくださるので、分かりやすかったです。
自分のマクロビの知識と、西野先生からのアドバイスの内容が異なるので、そのギャップに最初は戸惑いました。
無塩食がどういったものか先生の本も読んでいたので、なんとなく分かったつもりになっていましたが、受講してみて本当にどういうものなのか分かりました。
私が無塩食とはこんな感じかと思ってしていたことは、ただの減塩でした。
マクロビを始めて玄米を食べてしまい体が締まって、それを緩めようと食事を陰性にしているつもりでしたが、なかなか改善されずにいたときに無塩食のことを知りました。
今回学んだ点は、今までの自己流の問題点です。
・自分では減塩をしているつもりでも塩の量がもっと少なくても良いということ
・豆類などのたんぱく質を摂りすぎていたこと
・野菜を食べていると言っても役に立たないものばかり多く食べ、体に必要な野菜が少なかったこと
・水分や果物の量が少ないこと
自分のマクロビの知識の間違いに気づくことができて良かったです。
また、陽性の毒を体から抜くのは、コツがあり時間もかかるということがよく分かりました。
期間中はアドバイスいただきありがとうございました。自分の食事を見直すことができました。
たくさんの野菜を食卓に並べるのが大変だと思うこともありましたが、体に必要な食事は、自分で作るしかありません。
自分に合った食事を作ることができるのは自分しかいないのかなと思います。
食べるということ、料理をするということの重要性についても改めて考えさせられました。
また、１日の中で効果的で自分の体調に合った食事の摂り方がどういうものなのかも具体的に分かりました。
あんなに野菜も果物もたくさん食べて、食べすぎなぐらいに思いましたが、結果的には体重がマイナス１ｋｇでした。
私はダイエットはさほど目標にはしていませんでしたが、体がすっきりしました。
