体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

【玄米をムリヤリ食べお菓子をどか食いしていた私が自己嫌悪から解放された理由】

美味しくない玄米をムリヤリ食べ続け、お菓子やせんべいのどか食いが止まらず、自己嫌悪と罪悪感で悩んでいたＭさんのお話です。 １０年も我慢し続けた玄米とマクロビ Ｍさんはマクロビ歴１０年、５４歳の女性です・・・続きを読む

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【陰陽の間違い：果物やフルーツジュースが体を冷やす原因ではない！？】

非常に多いご相談なので、この問題についてまとめておこうと思います。 玄米をお腹いっぱい食べ、塩分は濃くして、水分を減らし、ナス科の野菜や果物、ジュースは禁止。 こんながんじがらめのマクロビをしていると・・・続きを読む

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【何度も繰り返す逆流性食道炎と過食の不安から解放された理由】

逆流性食道炎は、とても治りにくいと言われており、一度なってしまうと、繰り返してしまいます。 しかし、原因を究明し正しい対処をすることによって、「このまま治らないのではないか・・・」という不安から解放さ・・・続きを読む

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【炭水化物中毒で吹き出物に悩んでいた私が、３週間で過食から抜け出せました】

酵素玄米が止まらずだらだら食べ、食べ過ぎと断食を繰り返し、いつも体のどこかに吹き出物ができている・・・ というＭさんが、３週間で過食から脱し、間違いに気付いて修正することができました。 何をやっても過・・・続きを読む

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【玄米食ダイエットで失敗する原因とは？】

玄米食ダイエットで失敗してしまった。 玄米で、むしろ問題を増やし、ダイエットが困難な体になってしまった。 ――――という、３０代女性の事例をもとに、【玄米ダイエットで失敗する原因】について解説します。・・・続きを読む

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